Apa Itu Work Life Balance ? Berikut 5 Alasan Pentingnya Work Life Balance

INFORADAR.ID - Work-life balance adalah kondisi di mana seseorang dapat membagi waktu secara adil antara pekerjaan dan kegiatan pribadi.

Work-life balance adalah menciptakan keseimbangan waktu pekerjaan seseorang sehingga merasa puas dengan pekerjaan dan aspek-aspek penting kehidupan pribadi mereka. 

BACA JUGA:Gen Z Harus Pelajari 5 Skill Pekerjaan ini di Tahun 2025, Mudah dan Dibayar Mahal

Tujuan Work-life balance adalah seseorang tetap bijak dalam mengelola stres dan menjaga kesehatan mental, fisik, dan emosional mereka atas tekanan pekerjaan mereka. 

Tanpa work-life balance yang sehat, seseorang bisa merasa kelelahan, baik dari tekanan pekerjaan maupun masalah pribadi yang tidak bisa diselesaikan karena terlalu fokus pada pekerjaan.

BACA JUGA:6 Pekerjaan Remote yang Bisa Dikerjakan Mahasiswa Tanpa Mengganggu Kuliah

Generasi Z lebih memilih pekerjaan yang mendukung kesehatan mental mereka, yang memungkinkan mereka untuk merasa menyeimbangkan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.

Dengan meningkatnya pemahaman akan pentingnya work-life balance ini, perusahaan diharapkan dapat menciptakan lingkungan kerja yang baik bagi karyawannya.

BACA JUGA:Gen Z Dambakan Work Life Balance untuk Jaga Kesehatan Mental

Berikut alasan pentingnya menerapkan work life balance, diantaranya yaitu ;

1. Mencegah Kelelahan dan Stres

Terlalu banyak bekerja tanpa waktu istirahat dapat menyebabkan kelelahan fisik dan mental. Generasi Z mengerti bahwa menerapkan work-life balance dapat mencegah burnout yang dapat berdampak buruk pada pekerjaan mereka.

2. Meningkatkan Kepuasan Kerja 

Bukan hanya gaji bagi generasi Z, tujuan dan kepuasan dalam pekerjaan jauh lebih penting daripada sekadar gaji yang tinggi.

Kepuasan kerja yang tinggi biasanya berhubungan langsung dengan produktivitas yang lebih baik, dan Gen Z lebih suka bekerja dengan penuh semangat daripada merasa terpaksa.

3. Teknologi Memungkinkan Keseimbangan yang Lebih Baik Bagi Gen Z

Teknologi bisa menjadi alat yang mendukung work-life balance, dengan adanya aplikasi pengatur waktu, mereka merasa lebih mudah untuk menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.

4. Meningkatkan Kualitas Hidup

Dengan memiliki work-life balance yang baik, Gen Z dapat menikmati hidup lebih sepenuhnya. Mereka bisa menikmati kegiatan mereka tanpa adanya tekanan, serta menjaga kesehatan mental mereka.

5. Mendukung Kesehatan Mental yang Lebih Baik

Kesehatan mental adalah salah satu prioritas utama bagi Gen Z, dan work-life balance berperan besar dalam mencapainya.

 Gen Z tidak merasa terbebani oleh tekanan pekerjaan yang berlebihan dan memberi ruang waktu untuk diri sendiri, sehingga mereka dapat menjaga emosional dan mental yang lebih baik. (*)

BACA JUGA:Berikut Kisah Dea Rachma Kisah Lulusan Cumlaude UGM, Memilih Bekerja Cleaning Service di Australia

Sumber: