Mengenal Perbedaan Mental Health dan Mental Illnes

INFORADAR.ID - Anda tahu apa yang membedakan penyakit mental dan kesehatan mental? Banyak orang yang masih salah memahami kedua istilah ini. 

Dalam beberapa tahun terakhir, topik kesehatan mental semakin menjadi perhatian masyarakat. Namun, tidak sedikit orang yang masih bingung membedakan antara mental health (kesehatan mental) dan mental illness (gangguan mental).

Padahal, memahami perbedaan keduanya sangat penting untuk meningkatkan kesadaran dan kepedulian terhadap kondisi psikologis seseorang.

Berbagai lapisan masyarakat semakin memperhatikan kesehatan mental. Namun, masih banyak orang yang bingung membedakan kesehatan mental dari penyakit mental.

Memahami perbedaan keduanya, Namun, menghindari kesalahpahaman sangatlah penting, terutama ketika berbicara tentang menjaga kesehatan mental atau membantu mereka yang menderita gangguan mental.

Dalam artikel ini, dikutip dari instagram @healthi.id, kami akan menjelaskan secara menyeluruh apa itu kesehatan mental dan penyakit mental, serta mengapa memahami perbedaan mereka dalam kehidupan sehari-hari sangatlah penting. 

Mental health atau kesehatan mental adalah keadaan di mana seseorang mampu menjalani kehidupan sehari-hari dengan baik, menghadapi tantangan, dan menjalin hubungan sosial yang positif.

BACA JUGA:Gen Z Kecanduan Gadget dan Masalah Kesehatan Mental

BACA JUGA:Tips Jitu Atasi Masalah Mental

Seseorang yang mengalami mental health--Freepik/@freepik

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mendefinisikan kesehatan mental sebagai kondisi kesejahteraan di mana individu dapat mewujudkan potensi dirinya, mengatasi stres, bekerja secara produktif, dan memberikan kontribusi bagi komunitasnya.

Kesehatan mental tidak hanya berarti tidak adanya gangguan mental, tetapi juga mencakup kemampuan untuk menjaga keseimbangan emosi, memiliki rasa percaya diri, dan mampu menghadapi tekanan hidup.

Faktor-faktor seperti pola tidur yang sehat, dukungan sosial, dan aktivitas fisik juga berperan penting dalam menjaga kesehatan mental.

Apa itu Mental Illness?

Sumber: