Frekuensi Bisa Menurunkan Stres Hingga Jadi Alat Meditasi

INFORADAR.ID – Kamu tahu enggak sih, jika frekuensi bisa dijadikan alat terapi atau meditasi? Bahkan, dengan mendengarkan frekuensi bisa memperbaiki gejala tinnitus atau kondisi Ketika telinga berdenging.

Penelitian mengungkapkan bagaimana berbagai frekuensi bisa mempengaruhi aktivitas elektromagnetik dalam otak.

Kini, tak jarang anak muda mendengarkan frekuensi untuk menenangkan pikirannya. Hal ini juga didorong dengan kehadiran tren wellness atau tren yang menekankan kepedulian terhadap Kesehatan mental.

Tren wellness semakin dikenal dan meningkatkan kesadaran masyarakat tentang kesehatannya.

BACA JUGA:Viral Curhatan Fanny Soegi di Twitter Ramai Dibahas Warganet

BACA JUGA:Kejar Mimpi Serang Adakan Welcoming Party Untuk Menyambut Member Baru

Salah satu kegiatan yang mudah dilakukan yaitu dengan mendengarkan beberapa frekuensi yang bisa menenangkan pikiran, meningkatkan fokus, hingga menjadi alat meditasi.

Berikut rekomendasi frekuensi yang bisa kamu dengarkan

 

1. Frekuensi 174 Hz

Untuk kamu yang sedang mengalami stress, kamu bisa mendengarkan frekuensi 174 Hz untuk mengurangi rasa stress kamu. Selain itu, frekuensi 174 Hz juga disebut sebagai frekuensi penyembuh. Hal ini karena frekuensi satu ini bisa meredakan rasa sakit dan memberikan rasa aman pada organ tubuh.

 

2. Frekuensi 3 Hz

Frekuensi 3 Hz adalah frekuensi gelombang otak theta. Frekuensi ini bisa kamu dengarkan jika kamu mengalami kesulitan dalam tidur. Dengan mendengarkan frekuensi 3 Hz, bisa membuat tubuh kamu rileks, sehingga tidur kamu bisa nyenyak.

Sumber: