Buat yang Nggak Bisa Berenang dan Kekeh Ingin Bisa, Begini Caranya

Setiap kolam renang atau pantai memiliki karakteristik yang berbeda. Sebelum berenang, kenali kedalaman air, peraturan keselamatan, dan adanya penjaga pantai atau penyelamat. Selalu patuhi peraturan dan tanda peringatan yang ada.

- Gunakan Alat Penolong atau Pelampung

Saat Anda masih belajar berenang atau tidak merasa cukup percaya diri di air dalam, gunakan alat penolong atau pelampung seperti jaket pelampung atau ban renang. Alat-alat ini akan memberikan daya apung tambahan dan membuat Anda lebih mudah mengendalikan diri di air.

BACA JUGA:Ingin Berenang Sambil Menikmati Suasana Alam, Curug Lewi Mangrod Bisa Jadi Pilihan

- Waspadai Lingkungan dan Arus Air

Sebelum masuk ke air, perhatikan kondisi lingkungan sekitar dan ketahui apakah ada arus air yang kuat atau tidak aman. Hindari berenang di tempat-tempat dengan arus deras atau gelombang besar yang dapat menyebabkan Anda terjebak atau terseret.

- Jangan Memaksakan Diri

Jangan pernah memaksakan diri untuk melakukan kegiatan berenang yang di luar kemampuan Anda. Jika Anda merasa kelelahan atau tidak nyaman di air, segera keluar dan istirahat. Mengenal dan menghormati batas kemampuan Anda sangat penting untuk menjaga keselamatan.

- Jangan Mengonsumsi Alkohol atau Obat-obatan

Ketika berenang, hindarilah berenang setelah Anda  mengonsumsi alkohol atau obat-obatan karena dapat mempengaruhi kewaspadaan dan rasa konsentrasi di air. Dengan begitu, sehingga dapat meningkatkan risiko kecelakaan dan tenggelam.

- Tetap Tenang Jika Terjadi Kecelakaan

Jika Anda atau orang lain dalam bahaya di air, tetap tenang dan cobalah untuk tetap mengendalikan diri. Berteriak minta pertolongan dan ikuti instruksi dari penyelamat atau orang yang berkompeten.

Selalu ingatlah bahwa keselamatan adalah hal terpenting saat berenang. Jangan ragu untuk meminta bantuan atau nasihat dari penyelamat atau ahli renang jika Anda merasa tidak yakin atau menghadapi situasi yang berisiko.(*)

BACA JUGA:Tetap Bisa Berenang Tanpa Perlu Khawatir Walau Sedang Menstruasi

Sumber: