3 Hack Makan Kurma Agar Gak Terlalu Manis

INFORADAR.ID - Rasa manis memiliki efek yang menyenangkan di mulut. Banyak orang merasa senang ketika mereka makan makanan yang rasanya manis. Dan salah satu makanan manis yang sering dikonsumsi di bulan Ramadan adalah kurma. 

Kurma merupakan buah khas Timur Tengah ini merupakan buah yang sunnah dikonsumsi saat bulan Ramadan karena mampu meningkatkan energi seteleh seharian berpuasa. 

Namun, ada beberapa orang yang kurang menyukai kurma karena rasanya yang sangat manis. Atau hal ini juga dikarenakan bisa meningkatkan kadar gula.

Namun ada cara unik untuk mengelola kurma dan mengurangi rasa manis loh. 

Yuk ketahui hacksnya!

1. Kurma dan Butter

Mengonsumsi kurma dan butter adalah salah satu pilihan terbaik yang bisa kamu coba jika ingin mengonsumsi kurma tanpa khawatir akan lonjakan gula darah.

Dr Zaidul Akbar mengatakan bahwa mengonsumsi butter dengan kurma dapat mencegah lonjakan gula darah setelah makan kurma.

Cara makannya adalah Makan langsung kurma dengan butter. Atau belah kurma kemudian buang bijinya dan olesi dengan butter.

Ini akan memberikan tubuh kamu energi yang lebih kuat dan mencegah lonjakan gula darah.

BACA JUGA : 5 Tips dan Trik Perjalanan Mudik Lebih Lancar

2. Garam

Ini adalah trik yang sering dilakukan oleh Dr Zaidul Akbar.

Ia percaya bahwa garam digunakan untuk menjaga kekuatan saat makan kurma dan tidak meningkatkan kadar gula darah.

3. Konsumsi Air yang Cukup

Terakhir, jika kamu masih tidak yakin apakah kadar gula darah kamu meningkat setelah makan kurma, sebaiknya kurangi makan kurma.

Setelah makan kurma, pastikan kamu minum cukup air untuk menjaga konsentrasi dalam tubuh.

Minum air yang cukup setelah makan kurma dianggap dapat menurunkan kadar gula darah dan menghilangkan pemekatan gula darah dalam tubuh.

Nah, itulah tips agar makan kurma tidak takut gula darah naik. Semoga bermanfaat, ya!.(*)

BACA JUGA : Jaga Kesehatan Mulut agar Tidak Bau, dengan Mengikuti Tips Berikut

BACA JUGA : Apa Bentuk Self Love Kamu Ketika Ramadhan ? Berikut Kata Mereka !

Sumber: