5 Resep Mudah Camilan Tinggi Protein Agar Gampang Hamil

Camilan ini tentu saja merupakan pendukung nutrisi yang baik dalam proses pembuahan.

3. Bakwan Buncis

Campuran buncis dan wortel dengan tepung, tidak hanya menggugah selera tetapi juga camilan sehat. Ini semua karena buncis kaya akan protein nabati.

Protein nabati sangat penting untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan asam amino esensial dan juga untuk menjaga kesehatan sel dan jaringan. 

Oleh karena itu, mengonsumsi buncis merupakan  nutrisi yang penting untuk kesehatan reproduksi.

Selain itu, wortel dapat dicampur dengan bakwan buncis untuk mendapatkan nutrisi tambahan. Wortel kaya akan vitamin A, nutrisi penting yang mendorong ovulasi. 

Wortel juga berperan penting dalam menjaga kesehatan sel telur dan membran sel, yang mempengaruhi kualitas sel telur. 

Asupan vitamin A yang cukup juga mendukung kesehatan sistem reproduksi secara keseluruhan.

4. Enting-Enting Kacang

Kacang tanah merupakan bahan utama adonan enting-enting kacang yang kaya akan protein nabati.

Protein dalam kacang tanah membantu tubuh memenuhi asam amino esensial yang dibutuhkan untuk membentuk sel dan jaringan, termasuk jaringan reproduksi. 

Selain itu, kacang tanah mengandung asam folat dan vitamin B lainnya. Asam folat berperan penting dalam mendukung kesuburan, terutama pada wanita yang sedang mempersiapkan kehamilan. Sedangkan vitamin B, meningkatkan perkembangan sel telur.

5. Sandwich Alpukat

Sandwich alpukat dengan taburan biji chia adalah camilan yang lezat, sehat dan meningkatkan kesuburan. 

Alpukat kaya akan protein, yang membantu memenuhi asam amino esensial yang mendukung kesuburan.

Sumber: