Mau Jantung Anda Aman dari Serangan Musuh? Konsumsi Kunyit Sekarang Juga

INFORADAR.ID - Kunyit (kadang-kadang disebut kunyit putih) adalah rempah-rempah dengan sejarah panjang sebagai bagian dari pengobatan tradisional.

Selain memberikan warna kuning pada masakan, kunyit juga dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan.

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari kunyit:

Sifat anti-inflamasi alami: kurkumin, senyawa aktif dalam kunyit, memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat. Kunyit meredakan peradangan dalam tubuh, bermanfaat bagi penderita radang sendi dan kondisi peradangan lainnya.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: kunyit memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Hal ini membantu melawan infeksi dan menjaga tubuh tetap sehat.

Mendukung pencernaan: kunyit merangsang sekresi empedu, yang meningkatkan pencernaan dan penyerapan nutrisi. Hal ini membantu mengatasi masalah pencernaan seperti sindrom iritasi usus besar (IBS).

Perlindungan jantung: kunyit membantu menjaga kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida. Hal ini dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan penyakit kardiovaskular lainnya.

BACA JUGA:Unik, Pertamilk Gerai Es Susu Layaknya SPBU di Pandeglang

Mengelola diabetes: beberapa penelitian menunjukkan bahwa kunyit dapat mendukung pengelolaan diabetes dengan mengatur kadar glukosa darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.

Melawan kanker: kurkumin dalam kunyit diyakini memiliki sifat anti-kanker. Penelitian menunjukkan bahwa kunyit dapat mencegah pertumbuhan sel kanker dan menghentikan perkembangannya.

Mengurangi nyeri sendi dan peradangan: kunyit dapat memberikan bantuan kepada penderita radang sendi dengan mengurangi nyeri sendi dan peradangan.

Meningkatkan kesehatan otak: kurkumin melintasi sawar darah-otak dan memiliki efek positif pada neurotransmiter, membantu memerangi penyakit neurodegeneratif seperti penyakit Alzheimer.

Antioksidan kuat: kunyit mengandung antioksidan kuat seperti kurkuminoid, yang melawan radikal bebas dan mengurangi stres oksidatif dalam tubuh.

Membantu mengatasi depresi: beberapa penelitian menunjukkan bahwa kunyit dapat memperbaiki gejala depresi dan meningkatkan suasana hati dengan memberikan efek positif pada neurotransmitter.

Meskipun kunyit memiliki manfaat yang luar biasa, selalu bijaksana untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum memasukkan suplemen kunyit atau membuat perubahan signifikan pada pola makan Anda, terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.(*)

BACA JUGA:Mau Jalan-jalan ke Air Terjun di Malang, Siapkan Hal ini

Sumber: