Ternyata Menangis Memiliki Manfaat, Cek Faktanya di Sini

INFORADAR.ID — Menangis adalah respons alami manusia terhadap emosi dan perasaan yang kompleks. 

Meskipun sering dianggap sebagai tkamu kelemahan, menangis sebenarnya memiliki sejumlah manfaat positif bagi kesejahteraan fisik dan mental kita. 

Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi beberapa manfaat menangis yang mungkin belum Kamu sadari.

1. Meredakan Stres dan Tekanan Emosional

Air mata mengandung zat kimia yang membantu mengurangi stres dan ketegangan emosional. 

Ketika Kamu menangis, tubuh melepaskan endorfin dan enkefalin, yang dikenal sebagai hormon bahagia. 

Nah, hal ini membantu meredakan kecemasan dan meningkatkan perasaan sejahtera secara keseluruhan.

2. Mengeluarkan Toksin dari Tubuh

Ternyata menangis bisa membantu menghilangkan zat-zat kimia yang berlebihan dari tubuh yang dihasilkan oleh stres. 

Air mata mengandung senyawa kimia yang mengandung logam berat dan zat berbahaya lainnya. 

Ketika Kamu menangis, tubuh membuang beberapa zat-zat ini, membantu membersihkan tubuh dari toksin.

3. Meningkatkan Mood dan Keadaan Perasaan

Pernah kah kamu setelah menangis merasakan perasaan hal yang lega? 

Menangis membantu meredakan tekanan emosional yang dapat menyebabkan perasaan sedih atau marah. 

Sumber: