Cemilan Enak dan Sehat untuk Menemani Diet

INFORADAR.ID - Salah satu tantangan terbesar saat menjalani diet adalah menghindari cemilan yang tidak sehat. 

Siapa bilang diet gabisa makan atau nyemil enak? Bisa banget lho, karena ada banyak pilihan cemilan enak dan sehat yang bisa Kamu nikmati selama menjalani program diet. 

Dalam artikel ini akan merekomendasikan cemilan sehat dan enak bisa kamu konsumsi selama diet.

1. Almond dan Kacang Polong Panggang

Almond dan kacang polong panggang adalah alternatif cemilan yang kaya protein dan serat, serta rendah kalori. 

Almond mengandung lemak sehat yang membantu menjaga kenyang lebih lama, sementara kacang polong mengandung zat besi dan vitamin B.

Kamu bisa membuatnya dengan mudah di rumah dan menambahkan sedikit rempah untuk citarasa ekstra.

2. Buah-buahan Segar

Buah-buahan segar seperti apel, jeruk, pir, dan anggur adalah pilihan cemilan sehat yang kaya akan vitamin, mineral, dan serat. 

Selain menyegarkan, buah-buahan membantu mengurangi keinginan untuk makan cemilan tidak sehat karena kandungan gulanya yang alami.

3. Edamame

Edamame adalah biji kedelai muda yang dipetik sebelum matang. 

Mereka mengandung protein tinggi, serat, serta vitamin dan mineral penting. 

Cemilan ini juga cocok untuk menjadi teman menonton film atau berkumpul bersama teman.

Sumber: