Menu Simpel Sehat dan Lezat untuk Bekal Anak ke Sekolah

INFORADAR.ID - Tahun ajaran baru sudah tiba, menyediakan bekal yang sehat dan lezat untuk anak-anak saat berangkat ke sekolah adalah tantangan bagi banyak orangtua.

Dengan waktu yang pagi hari yang terbatas, penting sekali untuk merencanakan menu simpel namun tetap bergizi dan tentunya lezat agar si kecil tetap energik dan fokus selama belajar di sekolah. 

Nah, buat kamu yang sedang bingung untuk menyiapkan bekal apa untuk anak, dalam artikel ini merekomendasikan menu simpel yang sehat dan lezat untuk bekal anak ke sekolah seperti di bawah ini: 

1. Roti Gandum dengan Isi Sayuran dan Daging

Kamu bisa membuat roti gandum yang diisi dengan sayuran segar seperti selada, tomat, mentimun, dan potongan daging ayam atau daging sapi yang dimasak dengan cara yang sehat, bisa menjadi pilihan bekal yang bergizi dan mudah disantap oleh anak-anak. 

Kamu bisa menambahkan saus rendah lemak seperti saus mustard atau hummus untuk menambah cita rasa makanan.

2. Nasi dengan Telur Dadar dan Sayuran

Nasi putih atau nasi merah dengan telur dadar dan sayuran adalah menu bekal yang sederhana namun menyenangkan bagi anak-anak. 

Telur dadar dapat diisi dengan potongan sayuran seperti wortel, buncis, dan jagung manis. 

Pastikan untuk menggunakan sedikit minyak dan garam agar tetap sehat, ya.

3. Gulung Roti Isi Keju dan Sayuran

Roti gandum gulung dengan isi keju rendah lemak dan sayuran seperti irisan paprika, timun, dan wortel merupakan alternatif menyenangkan untuk bekal anak-anak. 

Potong menjadi bagian yang lebih kecil untuk memudahkan mereka menyantapnya.

4. Salad Buah Segar

Sumber: