Digital Detox Yuk, Manfaatnya Bisa Membuat Hidup Lebih Tenang

INFORADAR.ID - Seiring berkembangnya zaman, manusia semakin tidak bisa jauh dari peralatan digital yang digunakan sehari-hari, contohnya handphone.

Peralatan digital yang mudah diakses membuat penggunanya kecanduan dan tidak bisa lepas darinya. maka dari itu, digital detox ini penting dilakukan.

Manfaatnya dapat dirasakan secara signifikan. Salah satu manfaat digitak detox ini salah satunya dapat membuat hidup lebih tenang.

Digital detox bukan berarti sama sekali tidak menggunakan barang digital lagi selamanya.

Namun, hal ini perlu dilakukan terutama penting untuk kesehatan mental kamu agar tidak terlalu bergantung dengan teknologi.

Lalu bagaimana cara mengetahui kapan kita harus melakukan digital detox? 

Ada beberapa ciri-ciri yang dapat mejadi patokan anda harus mulai melakukan digital detox.

Ciri-Ciri Harus Melakukan Digital Detox

-Merasa punya kewajiban untuk selalu mengecek handphone setiap menit.

-Cemas jika tidak ada perangkat digital di sekitar

-Mengalami perasaan cemas dan murung setelah menggunakan handphone atau produk digital lainnya

-FOMO banget! Takut tertinggal sesuatu yang sedang viral

-Sangat memerhatikan dan mementingkan jumlah suka dan komentar unggahan

-Tidak konsentrasi ketika tidak mengecek perangkat digital

Sumber: myedusolve.com