5 Cara Cepat Menambah Tinggi Badan dengan Alami, Wajib Coba

INFORADAR.ID - Siapa sih yang belum tahu cara cepat menambah tinggi badan dengan alami? 

Banyak sekali yang mencari cara cepat menambah tinggi badan dengan alami, bahkan dengan mengonsumsi obat-obatan berefek samping.

Pengen tahu cara cepat menambah tinggi badan dengan alami? Simak ulasan di bawah ini.

Banyak orang yang mencari cara untuk menambah tinggi badan dengan alami. Tentunya, memiliki tubuh dengan postur yang tinggi sudah pasti menjadi impian banyak orang.

Secara umum, wanita berhenti pertumbuhannya pada usia 14-15 tahun dan pria pada usia 16 tahun.

Setelah usia tersebut, tidak ada lagi cara untuk menambah lebih tinggi secara alami. Ada beberapa cara yang sehat dan alami untuk tumbuh lebih tinggi.

Berikut, lima cara cepat menambah tinggi badan dengan alami.

1. Makan-makanan Tinggi Nutrisi

Cara menambah tinggi badan yang pertama adalah dengan mengkonsumsi makanan yang tinggi nutrisi, terutama yang mengandung vitamin D.

Seperti yang Anda ketahui, vitamin D sangat baik untuk kesehatan tulang. Makanan yang mengandung vitamin D antara lain, ikan salmon, ikan tuna, dan keju.

2. Minum Susu

Berbicara tentang vitamin D, susu adalah salah satu cara paling sehat dan alami untuk menambah tinggi badan.

Susu kaya akan vitamin D yang dapat menambah tinggi badan dan memperkuat tulang.

3. Tidur Yang Cukup

Sumber: