4 Makanan yang Bisa Penyuburkan Sperma, Pria Wajib Tahu Ini

INFORADAR.ID - Nyatanya makan-makanan  yang di konsumsi oleh pria dapat mempengaruhi kualitas Sperma. 

Sperma merupakan sel dari sistem reproduksi pria yang dihasilkan dan dikeluarkan bersamaan dengan air mani saat pria berejakulasi. 

Semakin bagus kualitas sperma pria, maka akan semakin pula mencapai sel telur dan mempercepat proses peluang kehamilan wanita.

Ternyata aktivitas dan makanan yang di konsumsi pria, dapat mempengaruhi kualitas dan penyubur sperma. 

Menurut chanel youtbe OkayDoc, berikut makanan yang dapat menambah kualitas dan menyuburkan sperma pria. Diantaranya : 

1. Oyster Atau Tiram

Tiram dipercaya dapat menjadi perangsang amalmi khususnya untuk pria. Tiram mengandung nutrisi zinc atau Senk yang dapat menyuburkan kualitas sperma. Jika mengkonsumsi 15 gram tiram perhari, diyakini sangat bagus untuk meningkatkan kualitas sperma pria. Jika tiram susah dicari, kamu bisa menggantinya dengan makanan yang mengandung zinc seperti pada daging merah, lobster atau ayam kalkun. 

2. Pisang

Buah pisang memang sangat dipercaya memiliki manfaat, bahkan dalam urusan mengikatkan libido. Kandungan vitamin A, C, dan B6 pada pisang dapat menyuburkan sperma pada pria. Selain itu, pisang juga mengandung enzim Bromelain yang dipercaya mampu mengingatkan gairah seksual. 

3. Kacang Kenari

Ternyata kandungan lemak omega 3 pada kacang kenari sangat bermanfaat dalam meningkatkan jumlah sel sperma yang dihasilkan. Asam lemak inilah yang meningkatkan aliran darah menuju organ reproduksi pria. Jika sulit menemukan kacang kenari, kamu bisa menggantinya dengan makanan yang memiliki kandungan yang sama, seperti salmon, kepiting ataupun daging ayam. 

4. Cokelat Hitam

Kandungan anti oksidan dan asam amino yang tinggi pada cokelat hitam, ternyata dapat dimanfaatkan untuk mengatasi kemandulan. Selain itu kedua nutrisi tersebut mampu meningkatkan volume sekaligus jumlah produksi meningkatkan sel-sel sperma. Kamu cukup mengkonsumsinya beberapa potong cokelat hitam perharinya. 

Nah itulah tadi beberapa makanan yang dapat meningkatkan kualitas sperma. Selain yang telah disebutkan diatas, touge, alpukat, asparagus juga dipercaya mampu mengingatkan kesuburan pada pria. 

Sumber: