Berikut Ini Tips Hadapi Cuaca Panas dari Kemenkes

INFORADAR.ID --- Saat ini cuaca panas menyengat dikeluhkan banyak masyarakat Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Bahkan panas ekstrem juga melanda India. Untuk itu, Kementerian Kesehatan (Kemenkes) memberikan tips cara menghadapi cuaca panas. 

 

Sebelumnya Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) baru-baru ini mengindikasikan cuaca panas yang tidak biasa di wilayah Asia Tenggara, termasuk Indonesia.

 

Berkaitan dengan itu, Kementerian Kesehatan meminta masyarakat untuk selalu waspada ketika berada di luar ruangan dengan tetap menjaga agar kondisi tubuh tetap sehat.

 

"Memang belakangan ini terjadi cuaca panas yang tidak biasa dibanding hari-hari sebelumnya. Untuk mengantisipasi cuaca panas ini, mari kita ikuti tips agar terhindar dari dampak cuaca panas ketika sedang atau sering berada diluar ruangan,” kata juru bicara Kementerian Kesehatan dokter Mohammad Syahril sebagaimana dikutip dari laman sehatnegeriku.kemkes.go.id.

Berikut ini tips agar terhindar dari dampak cuaca panas: 

- Cegah dehidrasi dengan minum air yang banyak, jangan menunggu haus

- Hindari minuman berkafein, minuman berenergi, alkohol, dan minuman manis

- Hindari kontak dengan sinar matahari secara langsung, gunakan topi atau payung

- Memakai baju yang berbahan ringan dan longgar

- Hindari menggunakan baju berwarna gelap agar tidak menyerap panas

- Sebisa mungkin berteduh diantara jam 11 pagi – 3 siang

Sumber: