5 Sepeda Statis Terbaik untuk Latihan di Rumah, Praktis dan Nyaman Dipakai

Monitor semi digitalnya menampilkan RPM, kalori, kecepatan, dan fitur diet.Dengan ukuran 120 x 50,7 x 110 cm, sepeda ini mampu menahan berat pengguna sampai 120 kilogram. Harganya sekitar Rp4,2 jutaan.

Tips Memulai Bersepeda Statis

• Gunakan pakaian olahraga yang nyaman
• Sesuaikan tinggi sadel dan handle dengan postur tubuh
• Mulai dari intensitas ringan selama 25–30 menit
• Sediakan air minum untuk mencegah dehidrasi
• Putar musik favorit agar latihan lebih menyenangkan

Sumber: