Mengupas Alasan Orang Selalu Terlihat Semangat Menurut Psikolog

Jadi, alasan orang selalu terlihat semangat bukan karena mereka mencari perhatian, melainkan karena ada dorongan intrinsik yang kuat.

3. Hubungan Positif dengan Diri Sendiri dan Lingkungan

Orang yang penuh semangat biasanya punya keseimbangan dalam menjaga kesehatan mental, emosional, dan fisik. Mereka bersikap optimis, sering bersyukur, dan berfokus pada hal-hal yang bisa mereka kendalikan. 

Mereka juga cenderung membangun lingkungan sosial yang mendukung dan ramah, sehingga energi positif mereka terasa menular kepada orang di sekitar.

4. Menghadapi Masalah dengan Kecakapan Mengelola Emosi

Meskipun terlihat selalu penuh semangat, mereka tetap mengalami tantangan dan tekanan hidup. 

Namun, perbedaan terletak pada cara mereka menghadapi stres. Mereka mampu mengelola emosi negatif dengan baik, menerapkan teknik relaksasi, seperti pernapasan dalam, menulis jurnal, atau melakukan olahraga ringan agar mood tetap stabil dan pikiran tetap jernih.

5. Semangat Bisa Dibentuk Melalui Kebiasaan

Kabar baiknya, semangat bukan hanya bawaan lahir, melainkan sebuah keterampilan yang bisa dilatih. 

Mulailah dengan kebiasaan sederhana seperti membuat daftar tugas yang realistis, berlatih bersyukur setiap hari, menghindari lingkungan yang negatif, dan memberikan waktu untuk hal-hal yang kamu sukai. 

Dengan cara ini, secara perlahan kamu bisa menjadi pribadi yang lebih bersemangat dan penuh energi.

BACA JUGA:Makna Lagu Tabola Bale yang Viral, Simak Lirik dan Maknanya

BACA JUGA:HP BlackBerry Kembali Bangkit: Versi Android Keyboard Fisik Dijual Mulai Rp 4 Jutaan

6. Berani Menetapkan Batas dan Berkata “Tidak”

Orang yang mampu menjaga semangatnya tahu kapan harus beristirahat dan kapan harus menolak hal-hal yang tidak penting. 

Sumber: