Buah untuk Kecerdasan Otak Anak: Asupan Alami Penunjang Si Kecil Tumbuh Cerdas
Ilustrasi anak -Freepik.com-jcomp
Resveratrol dalam anggur membantu melindungi otak dari penurunan fungsi memori.
8. Mangga
Kaya akan vitamin A dan beta-karoten, membantu perkembangan sistem saraf dan ketajaman berpikir.
Cara Menyajikan Buah agar Disukai Anak
Agar anak semakin tertarik, buah dapat disajikan dengan cara kreatif, seperti:
- Smoothie dengan campuran beberapa jenis buah berwarna.
- Salad buah dengan tambahan yogurt rendah gula.
- Potongan buah dalam bentuk karakter lucu.
- Es buah sehat tanpa pemanis buatan.
Membiasakan anak mengonsumsi buah untuk kecerdasan otak adalah langkah mudah dan efektif untuk mendukung tumbuh kembangnya.
Selain memberikan rasa segar, buah menyediakan nutrisi penting yang dibutuhkan otak agar anak lebih fokus, aktif, dan cepat tanggap.
Kombinasikan dengan tidur cukup, hidrasi yang baik, serta pola makan seimbang untuk hasil yang optimal.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
