BACA JUGA:Friendship Recession di Usia 30-an: Kenapa Teman Makin Sedikit dan Cara Menjaga Pertemanan?
Ketahanan fisik pun ikut meningkat karena rasa lelah tersamarkan dan suasana hati berada di kondisi optimal, durasi latihan otomatis bisa menjadi lebih panjang.
Seseorang yang biasanya menyerah di menit ke-15, sangat mungkin bisa bertahan hingga setengah jam hanya karena terlarut dalam daftar lagu favorit.
BACA JUGA:Rajin Olahraga tapi Berat Badan Tetap Naik? Ini 5 Kesalahan yang Sering Tak Disadari
BACA JUGA:5 Tanda Orang Bermental Baja yang Sering Tak Disadari, Kamu Punya Salah Satunya?
Menariknya lagi, alunan musik mampu menetralkan rasa jenuh akibat gerakan yang repetitif. Berlari, mengayuh sepeda, atau melakukan angkat beban berturut-turut kerap terasa membosankan karena gerakannya yang itu-itu saja.
Musik hadir mengisi kekosongan tersebut, memberikan variasi emosi di tiap perpindahan lagu, sehingga waktu terasa berjalan jauh lebih cepat.
Mendengarkan nada-nada yang tepat dapat meredakan persepsi beratnya beban latihan. Usaha keras yang kamu keluarkan sebenarnya tetap sama, tetapi otak memprosesnya sebagai sesuatu yang tidak terlalu menyiksa.