Namun ia tetap membatasi aktivitas agar tidak kelelahan. Ia juga menegaskan bahwa puasa lima hari seperti ini sebaiknya tidak dilakukan terlalu sering, cukup setahun sekali.
Setelah genap 120 jam, Ashanty akhirnya berbuka dengan tahapan khusus. Ia memulai dengan ramuan herbal, dilanjutkan bone broth atau kaldu tulang, alpukat, telur, tahu, tempe, dan dada ayam. Ia menghindari gula di hari pertama berbuka agar hasil puasanya tidak sia-sia.
Ashanty juga mengungkapkan bahwa metode puasa yang dijalaninya membantu mengurangi efek bengkak pada wajah akibat konsumsi steroid sebelumnya. Meski begitu, ia mengingatkan bahwa hasil tiap orang bisa berbeda.
“Ini bukan soal kurus, tapi kesehatan. Jangan asal ikut-ikutan,” tuturnya.
Pengalaman tersebut ia bagikan secara bertahap kepada pengikutnya, lengkap dengan penjelasan pola makan setelah puasa dan rencana melanjutkan puasa 24 jam berikutnya sesuai siklus tubuhnya.