Gunakan terapi pengganti nikotin, konseling, atau aplikasi quit smoking untuk sukses 2x lipat.
Skrining rutin wajib: Pap smear tahunan untuk serviks dan mamografi mulai usia 40 tahun untuk payudara.
Pola hidup sehat seperti makan sayur, olahraga 30 menit/hari, dan vaksin HPV lindungi dari risiko ganda.
Perokok wanita berusia 30-50 tahun paling rentan karena hormon reproduksi masih aktif.
Kanker serviks menyerang 13.000 kasus baru per tahun di Indonesia, banyak di antaranya perokok. Payudara menyumbang 60.000 kasus, dengan rokok sebagai pemicu tersembunyi.
Jangan tunggu gejala seperti benjolan payudara atau pendarahan serviks. Mulai hari ini, matikan rokok demi masa depan sehat.
Wanita kuat tak perlu rokok kesehatan adalah kekuatan sejati.
Hernanda Wijaya Mahasiswa Ilmu Komunikasi Universitas Matlaul Anwar Banten