Selain asupan nutrisi, gaya hidup juga sangat berpengaruh terhadap kondisi kulit:
BACA JUGA:Jembatan Sementara di Pandeglang Rampung, Akses Anak Sekolah Kini Lebih Mudah
BACA JUGA:Proses Penetapan NIP PPPK di Pandeglang Berjalan Lancar, Sudah 80 Persen Rampung
- Tidur yang cukup: Mempercepat proses regenerasi sel kulit dan mencegah lingkaran hitam di area mata.
- Olahraga secara teratur: Meningkatkan sirkulasi darah sehingga kulit tampak lebih segar.
- Mengurangi stres: Stres yang berlebihan dapat memicu jerawat dan masalah kulit lainnya.
- Hindari merokok dan konsumsi alkohol yang berlebihan: Kedua hal ini dapat mempercepat proses penuaan kulit.
Dengan memadukan pola makan sehat dan kebiasaan hidup yang baik, kulit akan terlihat lebih sehat, segar, dan bercahaya secara alami.
Perawatan kulit dari dalam ini seharusnya dirangkaikan dengan rutinitas perawatan kulit harian untuk hasil yang optimal.