BACA JUGA:Kamar Berantakan Bikin Pusing? Ini 5 Langkah Mudah Bikin Ruangan Rapi dan Nyaman Lagi
Tips Aman dan Efektif Minum Teh Hijau
Agar manfaat minum teh hijau lebih maksimal, berikut beberapa panduan:
- Seduh teh menggunakan air hangat (70–80°C), bukan air mendidih
- Konsumsi idealnya 1–3 cangkir per hari, terutama pagi dan sore
- Jangan campur dengan susu, karena dapat menurunkan manfaat antioksidannya
- Hindari minum saat perut benar-benar kosong atau sesaat setelah makan berat
Dengan membiasakan diri minum teh hijau selama dua minggu, kamu dapat merasakan perubahan positif pada pencernaan dan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Teh hijau tak hanya menenangkan sistem cerna, tapi juga membantu menjaga metabolisme dan daya tahan tubuh tetap prima. Mulailah jadikan minum teh hijau sebagai bagian dari rutinitas harian untuk tubuh yang lebih sehat dan seimbang.