5. Rawat Kesehatan Jasmani dan Psikologis
Tubuh yang sehat memperkuat pikiran, dan begitu pula sebaliknya. Tidur cukup, makan bergizi, serta olahraga teratur mendukungmu menjadi lebih tahan menghadapi tekanan hidup.
BACA JUGA:Tata Cara dan Niat Sholat Idul Adha
BACA JUGA:Rahasia Bahasa Cinta: Mengungkap Fakta Menarik Love Language dan Dampaknya pada Kehidupan
6. Pilih Lingkungan Sosial yang Membangun
Dukungan dari orang-orang terdekat sangat berarti saat kamu berada di titik rendah. Berada di tengah lingkungan yang suportif akan memperkuat mentalmu dan membantumu bangkit lebih cepat.
7. Tentukan Tujuan Hidup yang Bermakna
Visi dan misi hidup memberikan arah yang jelas dalam setiap langkah. Dengan tujuan yang kuat, kamu akan memiliki alasan untuk terus maju, meski dihadang banyak rintangan.
Menjadi manusia tahan banting bukan soal tak pernah terjatuh, tetapi tentang bagaimana kamu terus bangkit dan bertahan. Terapkan ketujuh strategi di atas agar kamu menjadi pribadi yang tangguh, resilien, dan siap menghadapi segala tantangan hidup.