4. Membantu Menjaga Berat Badan
Jika kamu sedang menjalani program diet atau ingin mempertahankan berat badan ideal, buah pir bisa menjadi pilihan camilan yang tepat.
Serat dalam buah pir membantu mengontrol nafsu makan dengan memperlambat proses pencernaan dan penyerapan gula dalam tubuh.
Dengan rutin mengonsumsi buah pir sebagai bagian dari pola makan sehat, kamu bisa mengontrol berat badan tanpa harus merasa kelaparan.
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Kamu mungkin tak menyangka bahwa buah pir bisa membantu menjaga kesehatan jantung.
Buah ini kaya akan serat larut, terutama pektin, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Selain itu, kandungan antioksidan dan kaliumnya juga berperan dalam menjaga tekanan darah tetap stabil, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
Jadi, jangan ragu untuk menambahkan buah pir ke dalam menu harianmu, ya!