Selalu jaga cairan tubuh minimal 8 gelas air putih sehari biar nggk dehidrasi bisa minum air kelapa saat berbuka untuk membantu mengembalikan cairan elektrolit tubuh.
BACA JUGA:Lynn Hotel Hadirkan Promo Spesial: 'DELIGHTFUL RAMADHAN', Dibalut Rasa Khas Nusantara
BACA JUGA:Kapan Malam Lailatul Qadar 2025? Ini Perkiraan Waktu dan Cara Menyambutnya!
Yuk terapkan tips ini biar fisik lebih baik dan fit selama Ramadan dan lebih semangat dalam menjalani ibadah puasanya.
Olahraga saat puasa tetap bisa dilakukan asal tahu waktu dan jenis yang tepat. Jadi, tetap aktif dan sehat selama Ramadan!
Apa olahrga favorit kamu saat Ramadan ini?
Penulis : Rohilah mahasiswa magang Universitas Mathla’ul Anwar