4. Meredakan Nyeri dan Peradangan
BACA JUGA:Update! Ini Daftar Drakor Terbaru yang Tayang Maret 2025, Saksikan Aksi Le Je Hoon di Drama Ini
BACA JUGA:5 Rekomendasi Menu Buka Puasa yang Lezat dan Bergizi, Mudah Ditemui!
Ekstrak mengkudu sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meredakan nyeri akibat radang sendi atau arthritis, senyawa analgesik di dalamnya bekerja mirip dengan obat pereda nyeri alami.
5. Meningkatkan Kesehatan Otak (Jarang Diketahui!)
Salah satu manfaat mengkudu yang jarang diketahui adalah kemampuannya dalam meningkatkan fungsi otak, antioksidan dalam buah ini membantu melindungi sel-sel saraf dari kerusakan akibat stres oksidatif, yang berkontribusi dalam mencegah penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer.
6. Membantu Detoksifikasi Tubuh
Mengkudu memiliki sifat detoksifikasi yang dapat membantu tubuh membuang racun, konsumsi rutin jus mengkudu dapat mendukung fungsi hati dan ginjal dalam membersihkan zat-zat berbahaya dari dalam tubuh.
7. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam mengkudu membantu meremajakan kulit, mengurangi kerutan, dan meningkatkan produksi kolagen, menggunakan ekstrak mengkudu pada kulit juga dapat membantu mengatasi masalah jerawat dan iritasi kulit.
Meskipun rasanya kurang enak, manfaat mengkudu bagi kesehatan sangat beragam, dari meningkatkan kekebalan tubuh hingga menjaga kesehatan otak, buah ini layak untuk dimasukkan dalam pola makan sehat Anda.
Namun, tetap konsumsi dalam jumlah yang wajar dan konsultasikan dengan dokter jika memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Ditulis oleh Nurdiansyah Mahasiswa Magang Universitas Mathla'ul Anwar Banten.