Tanda Mata Terkena Radiasi Hp, Berikut Cara Mengatasinya

INFORADAR.ID - Radiasi hp sangat rentan menyerang pekerja di Zaman teknologi sekarang, banyak orang beraktifitas menggunakan Hp seperti bekerja, serta berkomunikasi bersama rekan jauh tanpa batas waktu.

Terlalu sering menatap HP, akan membuat mata terkena sinar radiasi hp. Dampaknya yaitu susah tidur, mudah lelah, mata terasa pedih, dan susah berkonsentrasi atas segala sesuatu. 

Kondisi mata jika terkena sinar radiasi hp, akan hilang setelah istirahat atau mengambil langkah untuk mengurangi  penggunaan Handphone setiap harinya, dimulai dari mengubah kebiasaan kecil sehari-hari yang berpengaruh pada kesehatan mata.

Hal ini sangat penting diketahui bagi pekerja agar selalu terlindung dari penyakit ataupun hal yang bisa menghambat pekerjaan.

Berikut tanda mata terkena radiasi Hp, dan cara mengatasinya, dikutip dari channel youtube@halo sehat, yaitu ;

1. Mata Kering

Kondisi ini terjadi ketika air mata tidak mampu memberikan pelumas yang cukup untuk mata. Kondisi mata kering menjadi ciri-ciri mata terkena sinar paparan radiasi yang tinggi sehingga perlu diwaspadai.

Jika kondisi ini dibiarkan tanpa perawatan, sehingga menyebabkan kualitas mata semakin menurun. Sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter mata apabila pandangan mata kamu menjadi buruk.

BACA JUGA:Kesehatan Mata Kamu Sering Bermasalah? Sembuhkan dengan Mengonsumsi Makanan Sehat Ini

BACA JUGA:4 Cara Mudah Mengatasi Mata Lelah, Salah Satunya Pake Kacamata Anti Radiasi?

2. Sensitif Terhadap Cahaya Meningkat

Seseorang yang terkena sinar radiasi HP, akan memiliki sensitivitas terhadap cahaya yang tinggi. Cahaya yang terlalu terang seperti layar HP atau sinar matahari, akan menyebabkan sensitivitas ekstrem yang membuat sakit mata.

3. Pandangan Kabur

Pandangan kabur akibat terkena sinar radiasi HP, dapat menjadi gejala penyakit mata serius seperti katarak, glukoma, dan mata minus, jika tidak diperhatikan sejak dini, hal yang perlu dilakukan yaitu batasi setiap harinya penggunaan handphone setiap waktunya.

4. Mudah Lelah

Merasa mudah lelah juga menjadi ciri-ciri mata terkena sinar radiasi handphone / HP yang perlu diwaspadai. Paparan radiasi HP yang terlalu lama akan membuat mata menjadi mudah lelah, karna mata terlalu banyak menatap layar  handphone / HP.

Bagaimana Cara Mengatasi Mata yang Terkena Radiasi, berikut penjelasanya yaitu ;

1. Ketika melihat layar handphone lebih nyaman jika kamu mengatur kecerahan ruangan tetap terang, maka sebaiknya tingkatkan kualitas udara ruangan, seperti menggunakan pelembap udara, menyesuaikan termostat untuk mengurangi hembusan udara, dan menghindari asap.

2. Obat tetes mata, dipercaya dapat membantu mencegah dan meredakan mata sakit akibat kekeringan dan sinar paparan radiasi handphone.

3. Pilih kacamata yang tepat, atau lensa kontak anti radiasi agar dapat bekerja di depan gadget, carilah yang  nyaman digunakan ketika melihat layar HP.

4. Konsultasikan kepada dokter mata, untuk memberi obat sesuai dengan penyebab sakit mata akibat mengalami kondisi sakit mata akibat paparan radiasi HP.

Batasi penggunaan gadget / handphone, terutama bagi anak-anak yang mungkin tidak menyadari dampak penggunaan handphone terlalu lama, sehingga mudah terkena paparan sinar radiasi  handphone. 

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Kesemek yang Jarang Diketahui, Menjaga Kesehatan Mata

BACA JUGA:5 Cara Ampuh Menjaga Kesehatan Mata Saat Sering Menggunakan Gadget