Jika Anda ingin menjaga kesehatan ginjal Anda, hindari es kopi susu dan sebaliknya dengan kopi hitam tanpa gula atau susu rendah lemak.
3. Minuman kaleng
Seringkali, minuman kaleng seperti minuman ringan, energi, atau minuman manis lainnya mengandung gula tinggi, pewarna buatan, dan bahan tambahan yang tidak sehat. Ketika Anda mengonsumsi minuman kaleng ini terlalu banyak, Anda berisiko mengalami kerusakan ginjal.
Beberapa minuman kaleng, seperti minuman energi , mengandung kafein, yang dapat meningkatkan tekanan darah dan memperlambat fungsi ginjal.
Konsumsi gula berlebih juga dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah, yang pada gilirannya mempengaruhi fungsi ginjal. Untuk menjaga ginjal tetap sehat, lebih baik minum minuman alami seperti air putih atau air infus.
4. Sirup
Sering digunakan sebagai pemanis dalam banyak minuman, sirup dapat berbahaya bagi kesehatan ginjal jika dikonsumsi terlalu banyak.
BACA JUGA:Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Merusak Ginjal
BACA JUGA:Waspada ini Ciri-Ciri Ginjal Anda Bermasalah
Kebiasaan minum alkohol yang dapat merusak ginjal --Freepik/@Jcomp
Kandungan gula yang tinggi dalam sirup dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah, yang dapat mempengaruhi fungsi ginjal dan meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal dalam jangka panjang.
Selain itu, beberapa sirup mengandung pewarna buatan dan bahan pengawet yang berbahaya bagi tubuh. Jika Anda ingin ginjal Anda tetap sehat, Anda harus menghindari sirup terlalu banyak dan memilih pemanis alami atau minuman tanpa gula.
5. Lemon tea
Sering dianggap sebagai minuman sehat, lemon tea dapat menimbulkan masalah bagi kesehatan ginjal jika dikonsumsi terlalu banyak.
Meskipun lemon memiliki manfaat detoksifikasi dan vitamin C yang tinggi , konsumsi asam sitrat yang berlebihan dapat mengganggu keseimbangan pH tubuh dan meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal pada beberapa orang, terutama mereka yang memiliki kecenderungan atau riwayat batu ginjal sebelumnya.
Selain itu, efek lemon tea dapat menjadi lebih buruk jika mengandung banyak gula. Untuk tetap sehat, konsumsi lemon tea dalam jumlah sedang atau tidak sama sekali.