Misalnya, kamu bisa menggunakan habit tracker untuk mencatat kebiasaan baik yang telah kamu bangun. Dengan melihat kemajuanmu secara visual, kamu akan lebih termotivasi untuk terus melanjutkan perjalanan ini. Ingatlah bahwa setiap langkah, sekecil apapun, adalah bagian dari perjalananmu menuju tujuan yang lebih besar.
BACA JUGA:Ingin Traveling Tanpa Ribet Lapar? Coba Tips Ini
BACA JUGA:Meski Kalah di el Clasico, Mbappe Tetap Dipuji Pelatih
5. Berbicara Positif pada Diri Sendiri
Cara kita berbicara pada diri sendiri memiliki dampak besar pada bagaimana kita merasa dan berperilaku. Gantilah kritik negatif dengan afirmasi positif. Misalnya, jika kamu merasa tidak cukup baik, ubah pikiran itu menjadi, "Aku cukup," atau "Aku berprogres setiap hari."
Afirmasi positif ini dapat membantu membangun rasa percaya diri dan mengurangi perasaan cemas atau tidak berharga. Cobalah untuk mengulangi afirmasi ini setiap hari, baik di depan cermin atau dalam pikiranmu. Seiring waktu, kamu akan mulai merasakan perubahan positif dalam cara pandangmu terhadap diri sendiri.
Dengan menerapkan langkah-langkah ini dalam kehidupan sehari-hari, kamu akan belajar untuk lebih menghargai diri sendiri dan menciptakan pola pikir yang positif. Menghargai diri sendiri bukan hanya tentang merayakan pencapaian, tetapi juga tentang mencintai dan menerima diri sendiri dalam setiap tahap perjalanan hidupmu.