1. Jeruk
BACA JUGA:4 Tips Mengatasi Kecemasan Sosial dan Menjadi Lebih Percaya Diri bagi INTP
BACA JUGA:5 Manfaat Minum Americano Bagi Kesehatan, Cocok untuk Diet
Buah jeruk dikenal kaya akan vitamin C, 150 gram jeruk biasanya mengandung 8,19 miligram vitamin C.
2. Pepaya
Vitamin C yang terdapat pada pepaya juga berperan penting dalam proses sintesis kolagen. Kolagen berperan sebagai bahan pembangun mineral tulang.
3. Kiwi
Kiwi-Freepik.com-Racool_studio
Kiwi mengandung beragam vitamin, mineral, dan antioksidan yang dapat menunjang tumbuh kembang anak kamu.
Si Kecil mampu menyerap sekitar 56 miligram vitamin C per 75 gram kiwi.
4. Pisang
Pisang kaya akan potasium, mangan, dan kalsium. Pisang tidak hanya meningkatkan kesehatan anak, tetapi juga merupakan camilan lezat yang membantu tumbuh kembang anak.
5. Nanas
Nanas-Freepik.com-Racool_studio
Nanas mengandung vitamin C yang berpengaruh positif terhadap tinggi badan anak. 100 gram nanas mengandung kurang lebih 47,8 miligram vitamin C.
Nah, itulah beberapa daftar buah yang bisa bantu menambah tinggi badan anak yang harus kamu tahu terutama untuk para orang tua.