Infused water adalah minuman yang dibuat dengan merendam potongan buah segar ke dalam air mineral.
Minuman ini menjadi sangat populer karena berbagai manfaatnya, baik untuk kesehatan maupun kecantikan.
Selain mudah dibuat, infused water juga bisa disiapkan kapan saja, bahkan di rumah, sehingga cocok bagi mereka yang ingin hidup lebih sehat.
Popularitas infused water meningkat, terutama di kalangan yang sedang menjalani diet atau mengadopsi gaya hidup sehat.
Banyak orang yang sebelumnya sering mengonsumsi makanan cepat saji dan minuman berkarbonasi kini beralih ke infused water dan memperbanyak konsumsi buah serta sayur untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang lebih baik.
Berikut ini adalah lima manfaat utama infused water bagi kesehatan:
BACA JUGA:Banda Neira Hadirkan Sasha Iguana Sebagai Vokalis Baru, Siap Bawa Warna Baru dalam Musiknya
BACA JUGA:Menilik Zodiak Para Presiden Indonesia, Apakah Mempengaruhi Gaya Kepemimpinan?
1. Mendukung Proses Detoksifikasi
Infused water yang dibuat dari buah, sayur, atau rempah-rempah dapat berfungsi sebagai minuman detoks, membantu tubuh mengeluarkan racun yang berpotensi menyebabkan penyakit.
Meskipun infused water dipercaya dapat menyeimbangkan kadar pH tubuh, penting diingat bahwa belum ada penelitian yang memastikan infused water lebih efektif untuk detoksifikasi dibandingkan air putih biasa.
2. Efek Anti-aging
Infused water kaya akan antioksidan yang membantu mencegah tanda-tanda penuaan dini, seperti garis halus dan kerutan.
Buah-buahan seperti delima dan stroberi, yang sering digunakan dalam infused water, mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk menangkal radikal bebas. Namun, untuk hasil optimal, kombinasikan konsumsi infused water dengan buah dan sayur utuh yang dapat meningkatkan kadar antioksidan tubuh.