INFORADAR.ID – Perhatikan berikut merupakan bahaya dari banyaknya aktivitas yang membuatmu terlalu produktif.
Produktivitas memungkinkan orang untuk bekerja secara efisien, mencapai tujuan, dan meraih pencapaian.
Namun, dorongan untuk menjadi produktif dapat menjadi pedang bermata dua dan dapat menimbulkan risiko jika tidak dikelola dengan bijak.
Menjalani kehidupan yang produktif berarti mengatur waktu dengan cermat, menetapkan prioritas, dan membangun rutinitas yang mendukung pencapaian tujuan.
Hal ini memberikan rasa pencapaian dan kemajuan serta meningkatkan kepercayaan diri dan motivasi. Namun, terlalu fokus pada produktivitas dapat menyebabkan berbagai masalah, termasuk kelelahan, stres, dan hilangnya keseimbangan antara kehidupan pribadi dan profesional.
BACA JUGA:5 Cara Supaya Kamu Bisa Lebih Produktif, Ini Rahasianya
BACA JUGA:Keluar dari Zona Malas, Begini 7 Cara Menjadi Lebih Produktif di Tempat Kerja
Penekanan yang berlebihan pada produktivitas dapat menyebabkan tekanan untuk terus menghasilkan lebih banyak dan lebih cepat, tanpa waktu untuk beristirahat dan memperbarui diri.
Hal ini sering disebut sebagai 'kelelahan' dan dapat menurunkan kualitas pekerjaan, memengaruhi kesehatan mental dan mengurangi kepuasan hidup secara keseluruhan.
1). Waktu Luang Terpotong
Jika terlalu fokus pada kegiatan yang produktif, kita bisa mengorbankan waktu untuk hal-hal yang juga penting seperti istirahat yang cukup, jalan-jalan, atau melakukan hobi yang kamu sukai.
Dengan istirahat, tentunya itu bisa mengisi kembali energi kita dan memberikan hormon kebahagiaan untuk lebih produktif lagi.
Perlu diingat bahwa dengan beristirahat juga seenarnya termasuk ke dalam kebiasaan yang produktivitas, di mana kita menyelipkan waktu luangmu untuk merebahkan tubuhmu sejenak, sehingga jangan sampai terlalu memaksakan diri, ya.
2). Terjadinya Burnout
Potret orang yang sedang merasa bornout.-pixabay/@Engin_Akyurt-
Ingatlah, apabila kamu memiliki tekanan untuk selalu terus produktif, sehingga hal itu dapat meningkatkan tingkat stres diri kamu saja.