INFORADAR.ID- Inilah beberapa manfaat biji alpukat untuk kesehatan yang belum diketahui banyak orang yang tentunya harus kamu tahu.
Selain buah nya yang punya banyak manfaat, ternyata bijinya pun punya banyak manfaat untuk kesehatan yang bahkan belum diketahui banyak orang.
Penasaran apa saja manfaat dari biji alpukat? Oleh karena itu, yuk simak terus artikel ini sampai akhir supaya kamu tahu nih manfaat dari biji alpukat.
Kini tidak bisa dipungkiri lagi bahwa kebanyakan orang pada umumnya hanya mengambil bagian dalam buah alpukat dan membuang bijinya.
BACA JUGA:Waspada! Ini 5 Makanan yang Tidak Boleh Dimakan Mentah, Oyster Salah Satunya?
Namun siapa sangka biji alpukat ternyata memiliki banyak manfaat? Menurut majalah Health, biji alpukat merupakan sumber karbohidrat, asam lemak, mineral, protein, dan vitamin.
Penelitian juga menunjukkan bahwa biji alpukat mengandung antioksidan seperti flavonoid dan fenol.
Dilansir dari beberapa sumber, berikut ini beberapa manfaat biji alpukat untuk kesehatan:
1. Mengurangi Peradangan
BACA JUGA:5 Sikap yang Tepat Supaya Tidak Merasa Insecure di Depan Orang Lain, Salah Satunya Percaya Diri!
BACA JUGA:5 Cara Supaya Tidak Diremehkan saat Kamu Belum Sukses, Lakukan Ini
Peradangan kronis seringkali menjadi penyebab berbagai penyakit serius seperti radang sendi, penyakit jantung, bahkan kanker.
Menariknya, biji alpukat mengandung senyawa anti inflamasi yang membantu mengurangi peradangan pada tubuh.
Biji alpukat mengurangi peradangan, sehingga mencegah kerusakan sel lebih lanjut dan menjaga kesehatan organ vital.