BACA JUGA:Curug Leuwi Bumi Tempat Camping Terbaik di Pandeglang, Ini Rincian Harga Tiketnya
Kurangi Konsumsi Gula dan Garam
Asupan garam dan gula yang berlebihan menyebabkan retensi air dalam tubuh yang menyebabkan pembengkakan pada wajah dan pipi.
Mengurangi asupan makanan kaya garam seperti makanan olahan dan mengganti gula olahan dengan pemanis alami seperti madu dapat membantu mengurangi pembengkakan pada pipi.
Selain itu mempertahankan pola makan sehat yang rendah garam dan gula juga bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan.
Menjaga Pola Makan Sehat
Makanan berprotein tinggi seperti buah, sayuran, ikan, dan kacang-kacangan membantu mempercepat metabolisme dan membakar lemak, termasuk lemak pipi.
Hindari makanan berlemak tinggi seperti makanan cepat saji, karena dapat memperparah penumpukan lemak di wajah.
BACA JUGA:5 Rekomendasi Foundation dari Lokal Hingga Highend yang Minim Oksidasi
BACA JUGA:5 Aplikasi Membuat Desain Baju Mudah di HP dan Laptop
Tidur Malam 7-8 Jam
Tidur 7-8 jam setiap malam-freepik-@tirachardz
Kurang tidur sering kali menjadi penyebab wajah terlihat bengkak dan tidak segar.
Oleh karena itu, sangat penting untuk mendapatkan tidur yang cukup, sekitar 7-8 jam setiap malam, untuk menjaga fungsi tubuh yang optimal, termasuk menjaga bentuk wajah yang ideal.
Mengola Stres