INFORADAR.ID – Menjadi seseorang yang pemalu atau percaya diri adalah dua spektrum berbeda dari cara kita berinteraksi dengan dunia sekitar.
Seseorang yang pemalu mungkin merasa canggung dalam situasi sosial atau mengalami kesulitan saat berbicara di depan umum, sering kali dipengaruhi oleh perasaan tidak nyaman atau kekhawatiran akan penilaian orang lain.
Di sisi lain, individu yang percaya diri menunjukkan keyakinan dalam kemampuan mereka dan merasa nyaman mengambil inisiatif, berkomunikasi secara terbuka, dan menghadapi tantangan dengan sikap positif.
Meskipun keduanya memiliki karakteristik dan tantangan unik, memahami perbedaan dan peran masing-masing dalam konteks sosial dapat memberikan wawasan berharga tentang cara kita berkembang secara pribadi dan profesional.
BACA JUGA:10 Cara Supaya Bisa Percaya Diri dengan Tubuh, Untuk Kamu yang Tidak Percaya Diri Sini Merapat!
BACA JUGA:7 Kebiasaan Kecil Orang yang Paling Percaya Diri, Kamu Termasuk? Yuk Cari Jawabannya di Sini
Baik pemalu maupun percaya diri, setiap individu memiliki kekuatan dan potensi untuk berkembang dan berkontribusi pada lingkungan mereka dengan cara yang unik dan berarti.
1. Biasakan Diri Dengan Lingkungan Sosial
Mulailah dengan berbagai interaksi yang memudahkan kamu agar bisa membiasakan diri berada di sekitar orang lain. Hadapi situasi yang nyata itu sedikit demi sedikit agar rasa percaya dirimu meningkat.
Hal mudahnya, cobalah untuk menyapa orang-orang di sekitar kantormu setiap pagi atau ikut serta dalam diskusi kelas secara aktif.
2. Rutinitas Positive Self-Talk
Ilustrasi rang yang suka melakukan self talk.-@freepik-
Biasakanlah untuk berbicara positif pada diri sendiri. Lawanlah rasa malu dengan pernyataan yang lebih tegas untuk mengubah pola pikir dan tingkatkan rasa percaya dirimu itu terhadap kemampuan yang kamu miliki.
Misalnya, setiap kali merasa gugup, katakan pada diri sendiri bahwa kamu bisa melakukannya atau katakan bahwa kamu punya kemampuan untuk mencapai sebuah keberhasilan.
3. Latihan Body Language
Potret wanita yang sedang melatih body language.-pixabay/@outsideclick-
Tingkatkanlah rasa percaya dirimu dengan mulai melatih body language seperti melakukan latihan postur terbuka, menjaga kontak mata, atau melakukan gerakan yang secara alami dapat menunjukkan rasa percaya dirimu.