BACA JUGA:7 Manfaat Minum Kopi Bagi Kesehatan Tubuh: Bisa Mencegah Kanker? Yuk Simak Info Lengkapnya di Sini
4. Menyebabkan Osteoporosis
Efek negatif selanjutnya saat kamu mengonsumsi kopi berlebihan yaitu pengeroposan tulang.
Jika kafein dikonsumsi dengan takaran yang sesuai, memang memiliki dampak yang baik untuk kekuatan tulang. Namun jika kamu mengkonsumsinya secara berlebihan, maka akan mengganggu penyerapan dan metabolisme kalsium sehingga bisa menyebabkan osteoporosis atau pengeroposan tulang.
Kamu akan merasakan segudang manfaat saat mengkonsumsi kopi dengan takaran yang cukup. Batas aman mengonsumsi kopi menurut Rumah Sakit Haji Jakarta yaitu sebanyak 400 mg atau setara dengan 4 cangking dalam seharinya.
Namun jika kamu memiliki Riwayat penyakit pencernaan, sebaiknya jangan mengkonsumsi kopi setiap hari ya.
Sederet efek negatif meminum kopi di atas akan kamu rasakan Ketika kamu mengkonsumsi kopi secara berlebihan. (*)