Namun, bukan berarti bentuk olahraga lain tidak bermanfaat bagi penderita kolesterol tinggi.
6. Yoga
Penelitian menunjukkan bahwa yoga dapat mengurangi risiko penyakit jantung, dalam beberapa kasus, berdampak langsung pada kadar kolesterol kamu.
Nah, itulah beberapa olahraga yang efektif menurunkan kadar kolesterol tinggi yang bisa kamu coba. (*)