Tetap Aktif dan Merasa Lebih Bugar Saat Bekerja: Begini Langkahnya

Jumat 19-07-2024,09:51 WIB
Reporter : Siti Nursyahidah
Editor : Haidaroh

Jika kamu merasa kewalahan dengan beban kerja, basuhlah wajah kamu dengan air dingin, lakukan peregangan dan tariklah napas dalam-dalam. 

Memasukkan oksigen ke dalam tubuh Kamu akan membantu kamu berkonsentrasi dan menjadi lebih produktif di tempat kerja.

Bagi banyak orang, hari kerja adalah hari yang sibuk. Jika kamu termasuk salah satu dari mereka, beristirahatlah sejenak untuk mengurangi stres. Ada banyak pilihan, seperti meditasi, berdoa, dan membaca. Pilihlah sesuatu yang Kamu sukai.

Kamu juga bisa mencoba aromaterapi dengan mengoleskan beberapa tetes minyak esensial di pergelangan tangan Kamu. Tutup mata Kamu dan tarik napas dalam-dalam untuk rileks.

Itulah merupakan tujuh hal yang perlu kamu lakukan ketika berada di tempat bekerja, agar kamu bisa tetap merasa bugar dalam mengejakan pekerjaan kamu nantinya hingga tuntas.(*)

BACA JUGA:Tips Jitu Bekerja dari Mana Saja, Tetap Produktif Selama Liburan

BACA JUGA:Alasan Mengapa Produk Perawatan Kulit yang Digunakan Tidak Bekerja Secara Maksimal

Kategori :