2. Kenali Emosi yang Kamu Rasakan
Dengan mengenali emosi diri sendiri yang muncul, seperti cemburu, marah, sedih, bahagia, dan emosi lainnya. Oleh karena itu, yang penting adalah apakah kamu bisa menerima keadaan yang kamu hadapi.
3. Pengendalian Emosi
Pengendalian emosi harus dilakukan dengan menerima apa yang terjadi dan apa yang sedang dirasakan, seperti cemburu, sedih, gembira, marah, dan emosi lainnya.
Jadi menerima apa yang terjadi pada kamu akan menciptakan perasaan lega, yang merupakan hal normal bagi orang lain, dan menerima serta menyadari emosimu dapat membantu kamu berkomunikasi dengan lebih mudah tanpa merasa baper.
Itulah tiga cara komunikasi anti baper yang harus kamu ketahui dan bisa kamu terapkan ketika kamu berkomunikasi dengan seseorang. (*)