Wajib Tau Sebelum Mudik, Ini Tips Ampuh Atasi Mabuk Kendaraan

INFODARAR.ID - Mudik menjadi momen yang dinanti-nanti bagi banyak orang saat lebaran

Karena mudik adalah momen dimana kita bisa bertemu dengan keluarga jauh dan menikmati liburan bersama. Namun, bagi sebagian orang, terutama yang rentan mual atau pusing saat melakukan mudik dengan kendaraan menjadi hal yang paling sulit dihadapi.

Untuk itu, sebelum mudik kamu perlu tau ada tips efektif untuk mengatasi mabuk kendaraan loh. 

Yuk simak ada apa saja!

1. Teknik Tekan Pergelangan

Salah satu metode yang dikenal untuk mengatasi mabuk kendaraan adalah dengan menekan pergelangan tangan menggunakan tiga jari selama beberapa detik. 

Teknik ini diyakini dapat membantu meredakan gejala mual dan pusing.

2. Pilih Tempat Duduk yang Nyaman

Penting untuk memilih tempat duduk yang stabil dan minim guncangan selama perjalanan. 

Hindari tempat duduk di bagian belakang kendaraan yang biasanya lebih terpengaruh oleh getaran dan guncangan.

3. Pastikan Udara Segar

Aroma campuran di dalam kendaraan dapat memicu mual. 

Pastikan untuk menjaga sirkulasi udara yang baik dengan membuka jendela atau menghidupkan ventilasi udara.

4. Cukupi Asupan Cairan

Dehidrasi dapat meningkatkan risiko mabuk kendaraan. 

Pastikan untuk minum cukup air selama perjalanan untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.

BACA JUGA : Mau Glow Up Pas Lebaran? Yuk Ikutin Tips Ini

5. Konsumsi Jahe atau Peppermint

Jahe dan peppermint dikenal memiliki sifat meredakan mual. 

Kamu dapat mencoba mengonsumsi permen jahe atau menghirup aroma peppermint selama perjalanan untuk membantu meredakan gejala mabuk kendaraan.

6. Hindari Membaca atau Menatap Layar Gadget

Membaca buku atau menatap layar gadget dalam waktu yang lama dapat meningkatkan risiko mabuk kendaraan. Sebaiknya hindari aktivitas ini selama perjalanan.

7. Pertimbangkan Minum Obat Anti Mabuk

Jika gejala mabuk kendaraan tidak bisa diatasi dengan cara-cara alami, kamu dapat mempertimbangkan untuk mengonsumsi obat anti mabuk sebelum perjalanan. 

Namun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

8. Hindari Makanan Asam Lambung

Makanan yang tinggi asam lambung seperti makanan pedas atau berlemak dapat memicu mual saat perjalanan. 

Hindari makanan-makanan ini sebelum atau selama perjalanan.

Itu dia tips atas mabuk kendaraan saat mudik nanti. Dijamin perjalanan mudik kamu akan lebih menyenangkan dan kamu bisa bertemu dengan keluarga disana.(*)

BACA JUGA : Biar Gak Bosen, Berikut 8 Kegiatan yang Bisa Kamu Lakukan di Kereta Saat Perjalanan Mudik