INFORADAR.ID - Jerawat mungkin sudah jadi musuh bersama bagi banyak orang.
Semua orang sepertinya berusaha mati-matian untuk menemukan cara mengatasi jerawat yang muncul di wajah. Selain rajin merawat kulit dari luar, konsumsi makanan juga bisa jadi jawaban untuk punya kulit yang lebih sehat dan bebas jerawat, loh. Nah, yuk kita bahas lima jenis makanan yang katanya ampuh banget buat mengusir jerawat! 1. Seafood Seaafod bisa jadi penyelamat kulit berjerawat, nih. Asam Omega-3 dan lemak enam yang ada di ikan seperti Salmon, Sarden, dan Patin punya keajaiban buat kulit kita. Ini karena asam ini bisa meredakan peradangan yang sering kali jadi biang jerawat. 2. Brokoli Brokoli bukan cuma bahan makanan yang sehat, tapi juga kaya seng atau zinc. Nah, zinc ini bantu tubuh kita melawan jerawat dan bikin kulit makin cerah dan sehat. BACA JUGA : Ini Empat Manfaat dari Mengonsumsi Buah Pir untuk Kesehatan BACA JUGA : Deretan Manfaat Rambutan Untuk Kesehatan, Bisa Buat Diet Loh 3. Stroberi Siapa yang nggak suka stroberi? Ternyata, stroberi nggak cuma enak, tapi juga bisa jadi pencegah jerawat lho. Asam yang ada di stroberi bisa mengkontrol minyak berlebih, yang biasanya jadi penyebab utama jerawat. 4. Roti Gandum Makanan ini ternyata punya zinc juga, yang bisa ngatasi peradangan akibat jerawat. Selain itu, roti gandum juga bisa bantu bersihin kotoran, sel kulit mati, dan menghilangkan minyak berlebih. 5. Tomat Tomat memang bukan cuma pelengkap makanan saja. Tomat punya sifat asam dan astringen yang oke buat ngatasi kulit berminyak dan bahkan bisa mencegah jerawat, loh. Itulah 5 jenis makanan yang bantu menghilangkan secara cepat. Selain makan makanan-makanan ini, jangan lupa juga buat rajin untuk memakai skincare dan tetap jaga kebersihan diri ya. Dan konsisten adalah kunci agar kulit kamu bebas dari jerawat. Semangat menjaga kulitmu!.(*) BACA JUGA : Ingin Punya Kulit Cerah Terawat? Lakukan Eksfoliasi Pada Tubuh Kamu Secara Menyeluruh BACA JUGA : Lakukan Langkah Ini Agar Kuku Anda Bisa Tetap Slay dan Sehat Terawat5 Makanan Ini Bantu Hilangkan Jerawat Lho, Apa Aja Yah?
Kamis 01-02-2024,22:15 WIB
Reporter : Adinda Maulida Fatma
Editor : Haidaroh
Kategori :
Terkait
Jumat 20-12-2024,20:14 WIB
Manfaat Ajaib Air Lemon untuk Kesehatan
Jumat 20-12-2024,20:14 WIB
Air Lemon: Rahasia Sehat ala Alami di Pagi Hari
Jumat 20-12-2024,07:54 WIB
4 Hal Positif yang Patut Kamu Syukuri di Akhir Tahun Ini, Kesehatan
Selasa 17-12-2024,13:21 WIB
Waspada! Gejala Ini Bisa Jadi Tanda Penyakit Autoimun
Senin 16-12-2024,15:43 WIB
Jangan Anggap Sepele! Ini Bahaya Hipertensi yang Mengintai
Terpopuler
Minggu 22-12-2024,18:02 WIB
Teater Kafe Ide Untirta Angkat Isu Sosial dengan Balutan Musik, Tarian, dan Dialog
Senin 23-12-2024,07:33 WIB
7 Film Biografi yang Wajib Ada di Watchlist-mu
Minggu 22-12-2024,11:18 WIB
Mengadopsi Kembali Teknik Pola Asuh Jadul untuk Generasi Muda, Perhatikan Ini!
Minggu 22-12-2024,13:48 WIB
4 Tips Mempertahankan Persahabatan yang Kuat Meski Terpisah Jarak, Komunikasi
Minggu 22-12-2024,16:03 WIB
Ini 4 Ide Kegiatan Akhir Tahun yang Bisa Dicoba untuk Mengisi Waktu dengan Produktif
Terkini
Senin 23-12-2024,09:37 WIB
Anime Sakamoto Days yang Akan TayaSinopsisng,Adaptasi dari Manga Berikut Sinopsisnya
Senin 23-12-2024,09:34 WIB
Fakultas Ekonomi dan Bisnis UPG Sukses Gelar Seminar Manajemen SDM di Era 5.0
Senin 23-12-2024,08:12 WIB
Ungkapan Penuh Cinta Di Hari Ibu
Senin 23-12-2024,07:33 WIB
Inspirasi Kado Bermakna untuk Hari Ibu
Senin 23-12-2024,07:33 WIB