INFORADAR.ID - Tidur adalah suatu kebutuhan yang sangat penting bagi kesehatan tubuh manusia.
Kualitas tidur yang baik dapat mempengaruhi kehidupan sehari-hari. Salah satunya yang mungkin jarang disadari orang adalah tidak mengenakan bra saat tidur. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa tidur tanpa bra dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan yang patut diperhatikan. Berikut ini adalah 4 manfaat tidur tanpa memakai bra. 1. Sirkulasi Darah Lebih Lancar Tidur tanpa bra dapat memberikan peningkatan sirkulasi darah yang lebih lancar. Ketika kita mengenakan bra yang terlalu ketat saat tidur, hal ini dapat menghambat aliran darah di bawah payudara, yang mungkin menyebabkan rasa sakit atau ketidaknyamanan pada bagian tersebut. Dengan tidak mengenakan bra saat tidur, kita memberikan kesempatan bagi darah untuk mengalir dengan lebih leluasa, mendukung kesehatan sirkulasi darah. 2. Tidur Lebih Nyenyak Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Chronobiology International menunjukkan bahwa pemakaian bra yang terlalu ketat dapat mengganggu kenyamanan selama tidur dan mengurangi kualitas tidur. Oleh karena itu, memilih untuk tidur tanpa bra dapat membantu meningkatkan kualitas tidur, memberikan istirahat yang lebih baik dan membuat tubuh lebih rileks selama beristirahat. BACA JUGA : Rahasia Kecantikan yang Tersembunyi di Balik Rasa Asam Belimbing Wuluh 3. Pernafasan Lebih Lega Pernafasan yang lebih lega juga menjadi salah satu manfaat tidur tanpa bra. Bra yang terlalu ketat, terutama jika ukurannya tidak sesuai, dapat memberikan tekanan pada bagian dada dan sulit bagi tubuh untuk bernafas dengan leluasa. Dengan melepaskan bra saat tidur, kita memberikan ruang pernapasan yang lebih nyaman, membantu pernapasan menjadi lebih lega dan alami. 4. Memperkecil Infeksi Jamur Tak hanya itu, tidur tanpa bra juga dapat membantu mengurangi risiko infeksi jamur. Beberapa jenis kain bra yang tidak menyerap keringat dengan baik, terutama pada saat cuaca panas atau jika seseorang cenderung berkeringat berlebihan, dapat meningkatkan risiko terkena infeksi jamur dan bakteri. Oleh karena itu, disarankan untuk tidur tanpa bra dalam kondisi-kondisi tertentu untuk menghindari penumpukan kelembaban yang dapat menyebabkan masalah kulit. Itulah manfaat tidur tanpa memakai bra. Meskipun banyak wanita yang memutuskan untuk tepat menggunakan bra saat tidur, ada juga wanita yang merasakan manfaat ini lho. Kamu bisa mencoba terlebih dahulu, dan jika kamu merasa nyaman tidur tanpa bra, ini dapat menjadi kebiasaan sehat yang mendukung kesehatan dan kenyamanan tidur. BACA JUGA : 6 Manfaat Tomat untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Cegah Kanker ProstatDijamin Makin Nyenyak, Ini 4 Manfaat Tidur Tidak Memakai Bra
Jumat 19-01-2024,22:00 WIB
Reporter : Adinda Maulida Fatma
Editor : Haidaroh
Kategori :
Terkait
Sabtu 05-10-2024,10:15 WIB
6 Manfaat Berkeringat Bagi Kesehatan Tubuh, Ternyata Ini Salah Satunya
Sabtu 05-10-2024,09:33 WIB
4 Hal yang Dapat Diungkapkan Warna Mata Tentang Kesehatan kamu
Kamis 03-10-2024,10:23 WIB
5 Manfaat Semangka Bagi Kesehatan Jantung, Salah Satunya Ini
Rabu 02-10-2024,11:04 WIB
Tips Menjaga Kesehatan di Tengah Musim Pancaroba
Rabu 02-10-2024,07:18 WIB
Selain Flu, Penyakit Kulit Juga Sering Muncul Saat Musim Pancaroba
Terpopuler
Sabtu 05-10-2024,19:57 WIB
5 Tips Membuat Argumen Kamu Lebih Produktif dan Adil, Salah Satunya dalam Suatu Hubungan
Sabtu 05-10-2024,16:21 WIB
Mau Jadi Konten Kreator? Ini Tips Agar Konten Kamu Naik Ala Bertus
Sabtu 05-10-2024,17:27 WIB
Presiden Terpilih Diharapkan Jadi Panglima Pemberantasan Mafia Pertambangan
Sabtu 05-10-2024,10:15 WIB
8 Fakta Tersembunyi yang Tidak Manusia Ketahui Tentang Tubuhnya Sendiri, Sangat Menakjubkan
Sabtu 05-10-2024,10:15 WIB
6 Manfaat Berkeringat Bagi Kesehatan Tubuh, Ternyata Ini Salah Satunya
Terkini
Minggu 06-10-2024,06:06 WIB
Jeffri Nichol Jadi Pemuda Pengidap Asperger, Akan Tayang Pada Akhir Oktober
Minggu 06-10-2024,06:06 WIB
Info Lowongan Kerja PT Paragon Technology and Innovation Tangerang, Diutamakan Laki-laki
Minggu 06-10-2024,06:06 WIB
PT Surya Toto Indonesia Tbk Tangerang Buka Info Lowongan Kerja untuk Lulusan S1, Cek Kualifikasinya
Sabtu 05-10-2024,21:47 WIB
Dom Spending, LifeStyle yang Membuat Milenial dan Gen Z Sulit Untuk Kaya
Sabtu 05-10-2024,21:47 WIB