6. Gangguan Pernapasan
Lemak perut yang berlebihan dapat mengganggu kapasitas paru-paru dan dapat menyebabkan gangguan pernapasan seperti sleep apnea, di mana seseorang mengalami berhenti bernapas sejenak saat tidur.
7. Masalah Kesehatan Mental
Kondisi fisik seperti perut buncit juga dapat memengaruhi kesehatan mental seseorang. Rasa kurang percaya diri dan stres karena penampilan fisik yang tidak diinginkan dapat mempengaruhi kesejahteraan mental seseorang.
BACA JUGA:Ketahui 7 Penyebab Perut Buncit, Beberapa Jangan Sampai Diabaikan
8. Penurunan Kualitas Hidup
Selain masalah kesehatan yang serius, perut buncit juga dapat membatasi mobilitas dan aktivitas sehari-hari seseorang, yang pada gilirannya dapat mempengaruhi kualitas hidup secara keseluruhan.
Untuk mengurangi risiko yang terkait dengan perut buncit, penting untuk mengadopsi gaya hidup sehat. Ini termasuk pola makan seimbang, olahraga teratur, mengelola stres, tidur yang cukup, dan menghindari kebiasaan merokok serta minum alkohol secara berlebihan.
Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan panduan yang sesuai dengan kebutuhan individu. Mencegah perut buncit lebih baik daripada harus menghadapi risiko serius terkait kesehatannya. (*)