5. Menguatkan Otot
Rutin jalan pagi juga punya dapat pada penguatan otot terutama bagian kaki. Untuk mendapatkan hasil yang optimal, jalan kamu tentunya harus melakukan aktivitas ini secara rutin.
6. Memperbaiki Penglihatan
Berjalan juga memberi keuntungan bagi mata. Sebab bisa membantu memerangi glaukoma, penyakit yang disebabkan cairan terkumpul di bagian depan mata dan meningkatkan tekanan atas syaraf penglihatan.
7. Paru-paru Sehat
Berjalan kaki juga dapat memberikan dampak yang baik bagi paru-paru. Aktivitas santai ini diketahui mampu meningkatkan jumlah oksigen dalam peredaran darah dan membantu melatih paru-paru. Dampaknya dapat menghilangkan racun atau hal lain yang harus dibuang. Karena orang bernafas lebih dalam dan lebih baik, penyakit paru-paru juga bisa diatasi.
Artikel ini telah ditayangkan https://p2ptm.kemkes.go.id dengan judul: Apa Yang Terjadi pada Tubuh Jika Rajin Jalan Kaki Tiap Hari? (*)