Intip 5 Teknik Mengatasi Rasa Malas Ala Orang Jepang

INFORADAR.ID - 

Dalam hidup sehari-hari, kita semua pasti pernah merasa malas. 

Tapi jangan khawatir, karena orang Jepang punya beberapa trik unik untuk mengatasi malas dan meningkatkan produktivitas. 

Nah, berikut ada 5 tips ala orang Jepang atasi rasa malas.

1. Wabi-sabi

Wabi-sabi merupakan suatu estetika Jepang yang merayakan ketidaksempurnaan dan keindahan dari ketidakkekalan. 

Hal ini mengingatkan kita bahwa tak ada yang sempurna dan tak masalah untuk melakukan kesalahan.

 Ketika merasa malas, coba untuk fokus pada sisi baik dalam hidup dan hargai apa yang telah dimiliki.

2. Mottainai

Mottainai adalah sebuah kata dalam bahasa Jepang yang bermakna "sangat disayangkan." 

Ini merupakan pengingat untuk menghargai semua yang dimiliki, bahkan yang terlihat kecil sekalipun. 

Saat merasa malas, pikirkan tentang semua yang dimiliki dan apa yang akan terlewatkan jika tidak melakukan sesuatu.

3. Kaizen

Kaizen adalah filosofi Jepang tentang perubahan berkelanjutan yang didasarkan pada ide bahwa perubahan kecil dapat membawa hasil besar dari waktu ke waktu. 

Untuk mengatasi kemalasan, bisa dimulai dengan melakukan perubahan kecil pada rutinitas harian, seperti bangun 15 menit lebih awal atau berjalan-jalan setelah makan malam.

BACA JUGA : Tips Kesehatan Aneh Tapi Nyata yang Wajib Kamu Coba

4. Shonshin

Shonshin adalah sikap sebagai seorang pemula atau sikap terbuka. 

Ini berkaitan dengan melihat dunia dengan mata baru dan terbuka terhadap berbagai kemungkinan. 

Jika merasa malas, cobalah untuk mencari cara baru dalam melakukan hal-hal yang biasa dilakukan. 

Selain itu, penting untuk selalu memiliki rasa ingin tahu dan keterbukaan untuk mempelajari hal-hal baru serta memandang dari sudut pandang yang berbeda.

5. Shinrin-yoku

Ini adalah praktik menghabiskan waktu di alam untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental. 

Penelitian menunjukkan bahwa menghabiskan waktu di alam dapat mengurangi stres, meningkatkan mood, dan meningkatkan tingkat energi.

Jika merasa malas, cobalah untuk berjalan-jalan di taman atau duduk di bawah pohon selama beberapa menit. 

Itulah tips atas rasa malas ala orang Jepang. 

Dengan mencoba tips-tips ini, semoga kamu bisa jadi lebih produktif dan berhasil ngusir rasa malas. 

Yuk, coba satu-satu dan rasakan perbedaannya!.(*)

BACA JUGA : Rekomendasi 5 Novel Jepang Terjemahan Indonesia Populer yang Seru