Penting untuk mempersiapkan diri selama 1 hari di bawah sinar matahari dengan mengoleskan tabir surya dengan jumlah SPF (Sun Protection Factor) yang tepat.
Jangan sampai Anda untuk tidak menggunakan tabir surya ini di bawah 30 SPF atau di bawah 50 SPF untuk kulit sensitif.
Jika Anda berencana untuk pergi ke air, pastikan tabir surya yang Anda aplikasikan tahan air dan aplikasikan kembali setiap beberapa jam.
Tetaplah Terhidrasi
Saat Anda berada di bawah sinar matahari untuk waktu yang lama, penting untuk menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi.
Sangat mudah untuk melupakan saat keluar masuk air, tetapi saat Anda berkeringat atau menggunakan energi, tubuh Anda kehilangan garam dan air yang diperlukan.
Kunci untuk mencegah dehidrasi yang sederhana adalah dengan minum banyak cairan, seperti minuman penambah ion yang dapat mengembalikan garam dan elektrolit tubuh.
Tips menyenangkan lainnya adalah mengemas pendingin Anda dengan buah-buahan seperti anggur atau semangka yang mengandung banyak cairan.
Ini adalah cara yang mudah dan manis untuk menjaga Anda dan keluarga agar tetap aman, nyaman dan puas ketika tengah liburan akhir tahun di pantai.
Kenakan Alat Dasar
Pakaian yang tepat adalah kunci perjalanan pantai yang bebas stres. Bawalah sepatu yang cocok untuk mengunjungi pantai berpasir yang panas atau pantai berbatu yang basah.
Gunakan peralatan pendukung untuk berkunjung ke pantai, sehingga Anda bisa dengan aman dan nyaman ketika liburan ke pantai.
Itulah kelima hal yang bisa Anda lakukan untuk mengantisipasi diri ketika liburan akhir tahun ke pantai agar dengan aman masih bisa dengan bahagia berliburan.(*)
BACA JUGA:Agar Liburan Aman dan Nyaman, Ini 4 Tips Liburan Saat Musim Hujan