Tips Memutihkan Gigi Kuning Secara Alami Tanpa Perlu ke Dokter

INFORADAR.ID - Senyuman yang bersih dan putih dapat meningkatkan rasa percaya diri seseorang. 

Meskipun banyak prosedur pemutihan gigi yang ditawarkan oleh dokter gigi, ada juga metode alami yang bisa kamu coba dari rumah loh. 

Berikut adalah beberapa tips putihkan gigi secara alami.

1. Perhatikan Makanan

Makanan dan minuman tertentu dapat menyebabkan noda pada gigi. Hindarilah konsumsi berlebihan kopi, teh, anggur merah, dan makanan berwarna gelap lainnya. 

Sebaliknya, konsumsi makanan sehat seperti buah-buahan segar dan sayuran dapat membantu membersihkan gigi.

2. Gunakan Baking Soda

Baking soda adalah bahan alami yang dapat membantu menghilangkan noda pada gigi. 

Campurkan baking soda dengan sedikit air untuk membuat pasta, kemudian sikat gigi dengan campuran ini setiap seminggu sekali. 

Namun, gunakan dengan hati-hati untuk menghindari kerusakan enamel gigi.

3. Pakai Minyak Kelapa 

Oil pulling sring diklaim dapat membersihkan noda pada gigi. 

Dan minyak kelapa dapat membantu mengurangi bakteri di dalam mulut dan meningkatkan kesehatan gusi. 

Lakukan oil pulling selama 15-20 menit setiap hari dengan satu sendok makan minyak kelapa.

BACA JUGA : No Stretch Mark, Simak 3 Hal yang Gak Boleh Dilakukan Saat Menstruasi

4. Mengunyah Permen Karet Tanpa Gula

Mengunyah permen karet tanpa gula setelah makan dapat merangsang produksi air liur, yang membantu membersihkan sisa makanan dan mencegah pembentukan plak.

5. Gunakan Kulit Jeruk

Kulit jeruk mengandung senyawa yang dapat membantu memutihkan gigi.

Gosokkan bagian dalam kulit jeruk langsung ke gigi atau buat pasta dari kulit jeruk kering yang telah dihaluskan.

6. Rutin Jaga Kebersihan Gigi 

Sikat gigi secara teratur, minimal dua kali sehari, dan gunakan benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi. 

Kebersihan rutin adalah langkah dasar yang sangat penting untuk mempertahankan kesehatan dan warna alami dari gigi.

7. Hindari Merokok

Rokok adalah penyebab umum munculynya noda pada gigi. Berhenti merokok atau mengurangi konsumsi tembakau dapat membantu mempertahankan keputihan gigi.

Itulah tips putihkan gigi secara alami tanpa perlu ke dokter. Selamat mencoba!

Dapatkan juga informasi lainnya seputar tips kesehatan di inforadar.disway.id.(*)

BACA JUGA : 8 Minuman Herbal yang Kaya Akan Manfaat dan Cocok Diminum Saat Musim Hujan