INFORADAR.ID - Kecambah atau sering dikenal tauge merupakan sayuran yang berasal dari biji kacang hijau atau kacang kedelai.
Diketahui bahwa kecambah atau tauge yang banyak beredar di pasaran Indonesia berasal dari kacang-kacangan seperti kacang hijau dan kacang kedelai. Tauge sendiri merupakan salah satu jenis sayuran yang memiliki banyak kandungan nutrisi. Meski berukuran kecil, jenis sayuran ini bisa diolah menjadi berbagai jenis makanan yang sehat. Pada artikel ini penulis akan menyajikan manfaat tauge untuk kesehatan. Berikut penjelasannya. 1. Dapat Meningkatkan Metabolisme tubuh Diketahui bahwa tauge banyak mengandung protein yang membantu menjalankan fungsi fisiologis tubuh. Tauge ini kaya akan enzim yang biasanya tidak tersedia melalui makanan yang melancarkan metabolisme tubuh. BACA JUGA:Daftar Pantai yang Jadi Andalan Wisata Malang 2. Dapat membantu mengatasi Anemia Dengan anda mengkonsumsi taoge dapat meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh dengan mempertahankan jumlah sel dalam tubuh dengan mempertahankan jumlah sel darah merah. Oleh sebab itu, taoge juga memiliki potensi manfaat untuk meningkatkan oksigenasi system organ dan sel-sel agar kinerjanya optimal. 3. Dapat menurunkan berat badan Perlu anda ketahui bahwa tauge salah satu makanan yang sangat bernutrisi. Selain itu juga taoge mangandung serat yang dapat membuat anda merasa kenyang lebih lama. Tauge juga berpotensi menghambat pelepasan hormon ghrelin yaitu hormon lapar yang memberikan sinyal untuk makan sesuatu. 4. Mendorong pertumbuhan pada rambut Aoge mengandung vitamin C yang tinggi, yang mendorong pertumbuhan rambut. Nutrisi ini dapat menghambat radikal bebas yang menyebabkan rambut lemah, tipis dan rapuh. Selenium dalam taoge juga dapat membunuh bakteri kulit kepala, menghilangkan ketombe dan mendorong pertumbuhan rambut baru. Mengonsumsi tauge secara teratur dapat membuat rambut bersinar, elastis dan berkilau. Itulah deretan manfaat Tauge untuk kesehatan. Semoga bermanfaat.(*) BACA JUGA:Oleh-oleh Wisata Malang Malang: Buah dan BudayaManfaat Toge Dapat menurunkan Berat Badan Anda dan beratnya Masa lalu
Jumat 24-11-2023,23:06 WIB
Reporter : Qodri Hasan
Editor : Haidaroh
Kategori :
Terkait
Rabu 13-11-2024,12:06 WIB
5 Manfaat Minum Americano Bagi Kesehatan, Cocok untuk Diet
Jumat 08-11-2024,19:10 WIB
Ketahuilah Perbedaan Nikah Dini dengan Nikah Muda, Begini Resikonya!
Jumat 08-11-2024,07:05 WIB
Sensasi Jatuh Saat Tidur? Mungkin Kamu Mengalami Hypnic Jerk
Kamis 07-11-2024,11:55 WIB
5 Manfaat Infused Water dan Cara Pembuatannya
Rabu 06-11-2024,09:01 WIB
Cara Mengontrol Gula Darah untuk Penderita Diabetes
Terpopuler
Senin 25-11-2024,06:39 WIB
Mahasiswa Wajib Tahu! 3 Teknik Ini Bikin Kamu Jago Storytelling di Kelas
Senin 25-11-2024,09:08 WIB
Menelusuri Sejarah dan Keindahan Kota Kuno Banten Lama
Senin 25-11-2024,06:39 WIB
Mengenal Angklung Buhun, Warisan Budaya Banten
Senin 25-11-2024,06:38 WIB
Festival Film Banten 2024 : Ajang Kreativitas Insan Sinema Lokal
Senin 25-11-2024,15:20 WIB
Tips Naik Gunung di Musim Hujan, Tetap Aman dan Nyaman
Terkini
Senin 25-11-2024,21:22 WIB
Maraton 5 Film Zombie Terbaik, Perjuangan Hidup Ditengah Zombie yang Menggila
Senin 25-11-2024,19:26 WIB
5 Film Teroris Berdasarkan Kisah Nyata di Dunia, Nomor 2 Ada di Jakarta
Senin 25-11-2024,15:59 WIB
Resep Rolade Telur Mudah, Menu Praktis untuk Hidangan Keluarga
Senin 25-11-2024,15:20 WIB
Tips Naik Gunung di Musim Hujan, Tetap Aman dan Nyaman
Senin 25-11-2024,15:12 WIB