INFORADAR.ID - Buah manggis atau garcinia mangostana adalah buah tropis yang tumbuh di Asia Tenggara. buah yang kaya manfaaat untuk kesehatan
Buah manggis memiliki daging putih yang lembut dan rasanya yang manis. Buah ini ini kaya akan antioksidan dan nutrisi, serta bermanfaat untuk kesehatan Pada artikel ini penulis akan menyajikan informasi lengkap manfaat buah manggis untuk kesehatan tubuh, berikut penjelasannnya. 1. Antioksidan yang kuat Manggis mengandung senyawa yang tinggi , terutama xanthone. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, mengurangi resiko peradangan dan penyakit degenratif. 2. Mendukung kesehatan jantung Buah manggis yang sering kita konsumsi juga mengandung xanthone yang dapat meningkatkan kesehatan jantung. BACA JUGA:Rahasia Buah Semangka untuk Kesehatan yang Jarang Orang Ketahui 3. Membantu menyehatkan kulit Senyawa antioksidan dalam manggis dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. 4. Mengandung vitamin dan mineral penting Manggis memngandung vitamin C, vitamin B6 dan Potasium yang berkontribusi pada kesehatan siste kekebalan tubuh, pembentukan sel, darah dan fungsi otot. 5. Mengurangi resiko kanker Xanthone dalam manggis juga menunjukan potensi anti kanker dalam beberapa penelitian. Senyawa ini dapat membantu melawan pertumbuhan sel kanker dan mengurangi resiko. 6. Membantu menurunkan berat badan Dengan mengkonsumsi buah manggis penelitian menyebutkan bahwa dapat memberikan penurunan berat badan. Senyawa tertentu dalam buah ini dapat membantu mengatur metabolisme dan mengurangi lemak. 7. Antiinflamasi alami Xanthome dalam manggis memiliki sifat antiinflamasi, membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Ini sangat bermanfaat bagi penderita kondisi inflamasi seperti arthritis. 8. Mengontrol kadar gula darah Kandungan Xanthone juga dalam buah manggis ternyata ditemukan tidak hanya untuk antikanker saja, tetapi juga dapat mengontrol gula darah. Ada penelitian yang menyebutkan bahwa mengonsumsi 400 mg ekstrak manggis setiap hahrinya mampu menurunkan resistensi insulin secara signifikan. Yang dimana resistensi insulin adalah salah satu penyebab utama terjadinya diabetes. Itulah deretan manfaat buah manggis yang penting untuk kesehatan, semoga bermanfaat.(*) BACA JUGA:Ini Dia Pantai-pantai di Anyer yang Bisa Jadi Pilihan untuk Liburan Seru Bersama KeluargaKenali Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan Tubuh
Minggu 12-11-2023,13:00 WIB
Reporter : Qodri Hasan
Editor : Haidaroh
Kategori :
Terkait
Rabu 13-11-2024,12:06 WIB
5 Manfaat Minum Americano Bagi Kesehatan, Cocok untuk Diet
Jumat 08-11-2024,19:10 WIB
Ketahuilah Perbedaan Nikah Dini dengan Nikah Muda, Begini Resikonya!
Jumat 08-11-2024,07:05 WIB
Sensasi Jatuh Saat Tidur? Mungkin Kamu Mengalami Hypnic Jerk
Kamis 07-11-2024,11:55 WIB
5 Manfaat Infused Water dan Cara Pembuatannya
Rabu 06-11-2024,09:01 WIB
Cara Mengontrol Gula Darah untuk Penderita Diabetes
Terpopuler
Kamis 28-11-2024,09:20 WIB
3 Wisata Alam yang Tak Boleh Dilewatkan, Jelajahi Surga Tersembunyi
Kamis 28-11-2024,10:12 WIB
3 Wisata Alam di Pulau Jawa yang Wajib Dikunjungi, Tanpa Terkecuali
Kamis 28-11-2024,09:21 WIB
Rekomendasi 4 Wisata yang Akan Membuatmu Terpana Sejauh Mata Memandang
Kamis 28-11-2024,10:36 WIB
Jam Berapa Skincare Paling Efektif? Simak Jawabannya
Kamis 28-11-2024,17:46 WIB
Makin Canggih! Belajar Bahasa Asing Kini Bisa Lewat AI, Begini Caranya
Terkini
Kamis 28-11-2024,17:47 WIB
Membaaca Buku Lebih Efektif dan Tetap Ingat Apa yang Kamu Baca, Ikuti 3 Langkah Ini!
Kamis 28-11-2024,17:46 WIB
Makin Canggih! Belajar Bahasa Asing Kini Bisa Lewat AI, Begini Caranya
Kamis 28-11-2024,10:36 WIB
Jam Berapa Skincare Paling Efektif? Simak Jawabannya
Kamis 28-11-2024,10:12 WIB
3 Wisata Alam di Pulau Jawa yang Wajib Dikunjungi, Tanpa Terkecuali
Kamis 28-11-2024,09:21 WIB