INFORADAR.ID - Buah manggis atau garcinia mangostana adalah buah tropis yang tumbuh di Asia Tenggara. buah yang kaya manfaaat untuk kesehatan
Buah manggis memiliki daging putih yang lembut dan rasanya yang manis. Buah ini ini kaya akan antioksidan dan nutrisi, serta bermanfaat untuk kesehatan Pada artikel ini penulis akan menyajikan informasi lengkap manfaat buah manggis untuk kesehatan tubuh, berikut penjelasannnya. 1. Antioksidan yang kuat Manggis mengandung senyawa yang tinggi , terutama xanthone. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, mengurangi resiko peradangan dan penyakit degenratif. 2. Mendukung kesehatan jantung Buah manggis yang sering kita konsumsi juga mengandung xanthone yang dapat meningkatkan kesehatan jantung. BACA JUGA:Rahasia Buah Semangka untuk Kesehatan yang Jarang Orang Ketahui 3. Membantu menyehatkan kulit Senyawa antioksidan dalam manggis dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. 4. Mengandung vitamin dan mineral penting Manggis memngandung vitamin C, vitamin B6 dan Potasium yang berkontribusi pada kesehatan siste kekebalan tubuh, pembentukan sel, darah dan fungsi otot. 5. Mengurangi resiko kanker Xanthone dalam manggis juga menunjukan potensi anti kanker dalam beberapa penelitian. Senyawa ini dapat membantu melawan pertumbuhan sel kanker dan mengurangi resiko. 6. Membantu menurunkan berat badan Dengan mengkonsumsi buah manggis penelitian menyebutkan bahwa dapat memberikan penurunan berat badan. Senyawa tertentu dalam buah ini dapat membantu mengatur metabolisme dan mengurangi lemak. 7. Antiinflamasi alami Xanthome dalam manggis memiliki sifat antiinflamasi, membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Ini sangat bermanfaat bagi penderita kondisi inflamasi seperti arthritis. 8. Mengontrol kadar gula darah Kandungan Xanthone juga dalam buah manggis ternyata ditemukan tidak hanya untuk antikanker saja, tetapi juga dapat mengontrol gula darah. Ada penelitian yang menyebutkan bahwa mengonsumsi 400 mg ekstrak manggis setiap hahrinya mampu menurunkan resistensi insulin secara signifikan. Yang dimana resistensi insulin adalah salah satu penyebab utama terjadinya diabetes. Itulah deretan manfaat buah manggis yang penting untuk kesehatan, semoga bermanfaat.(*) BACA JUGA:Ini Dia Pantai-pantai di Anyer yang Bisa Jadi Pilihan untuk Liburan Seru Bersama KeluargaKenali Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan Tubuh
Minggu 12-11-2023,13:00 WIB
Reporter : Qodri Hasan
Editor : Haidaroh
Kategori :
Terkait
Sabtu 05-10-2024,09:33 WIB
4 Hal yang Dapat Diungkapkan Warna Mata Tentang Kesehatan kamu
Kamis 03-10-2024,10:23 WIB
5 Manfaat Semangka Bagi Kesehatan Jantung, Salah Satunya Ini
Rabu 02-10-2024,11:04 WIB
Tips Menjaga Kesehatan di Tengah Musim Pancaroba
Rabu 02-10-2024,07:18 WIB
Selain Flu, Penyakit Kulit Juga Sering Muncul Saat Musim Pancaroba
Selasa 01-10-2024,19:08 WIB
Si Kecil Mudah Sakit Saat Pancaroba? Ini Dia Penyebabnya
Terpopuler
Jumat 04-10-2024,16:45 WIB
Ini 5 Ide Kegiatan Memperingati Hari Sumpah Pemuda 28 Oktober, Bangkitkan Semangat Kepemudaan
Jumat 04-10-2024,15:05 WIB
Blind Date Perdana di Kota Serang, Para Jomblo Buruan Daftar
Jumat 04-10-2024,15:31 WIB
Resep Tahu Bakso Semarang, Intip Bahan dan Cara Buatnya di Sini
Jumat 04-10-2024,21:43 WIB
Pelamar yang Pertama Kali Ikut SKD CPNS Merapat, Ini 5 Tips Agar Lolos Seleksi
Terkini
Sabtu 05-10-2024,11:57 WIB
Rasulullah Khawatir Umatnya Punya Perut Buncit, Kenapa?
Sabtu 05-10-2024,10:15 WIB
6 Manfaat Berkeringat Bagi Kesehatan Tubuh, Ternyata Ini Salah Satunya
Sabtu 05-10-2024,10:15 WIB
8 Fakta Tersembunyi yang Tidak Manusia Ketahui Tentang Tubuhnya Sendiri, Sangat Menakjubkan
Sabtu 05-10-2024,09:33 WIB