INFORADAR.ID - Buah manggis atau garcinia mangostana adalah buah tropis yang tumbuh di Asia Tenggara. buah yang kaya manfaaat untuk kesehatan
Buah manggis memiliki daging putih yang lembut dan rasanya yang manis. Buah ini ini kaya akan antioksidan dan nutrisi, serta bermanfaat untuk kesehatan Pada artikel ini penulis akan menyajikan informasi lengkap manfaat buah manggis untuk kesehatan tubuh, berikut penjelasannnya. 1. Antioksidan yang kuat Manggis mengandung senyawa yang tinggi , terutama xanthone. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, mengurangi resiko peradangan dan penyakit degenratif. 2. Mendukung kesehatan jantung Buah manggis yang sering kita konsumsi juga mengandung xanthone yang dapat meningkatkan kesehatan jantung. BACA JUGA:Rahasia Buah Semangka untuk Kesehatan yang Jarang Orang Ketahui 3. Membantu menyehatkan kulit Senyawa antioksidan dalam manggis dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. 4. Mengandung vitamin dan mineral penting Manggis memngandung vitamin C, vitamin B6 dan Potasium yang berkontribusi pada kesehatan siste kekebalan tubuh, pembentukan sel, darah dan fungsi otot. 5. Mengurangi resiko kanker Xanthone dalam manggis juga menunjukan potensi anti kanker dalam beberapa penelitian. Senyawa ini dapat membantu melawan pertumbuhan sel kanker dan mengurangi resiko. 6. Membantu menurunkan berat badan Dengan mengkonsumsi buah manggis penelitian menyebutkan bahwa dapat memberikan penurunan berat badan. Senyawa tertentu dalam buah ini dapat membantu mengatur metabolisme dan mengurangi lemak. 7. Antiinflamasi alami Xanthome dalam manggis memiliki sifat antiinflamasi, membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Ini sangat bermanfaat bagi penderita kondisi inflamasi seperti arthritis. 8. Mengontrol kadar gula darah Kandungan Xanthone juga dalam buah manggis ternyata ditemukan tidak hanya untuk antikanker saja, tetapi juga dapat mengontrol gula darah. Ada penelitian yang menyebutkan bahwa mengonsumsi 400 mg ekstrak manggis setiap hahrinya mampu menurunkan resistensi insulin secara signifikan. Yang dimana resistensi insulin adalah salah satu penyebab utama terjadinya diabetes. Itulah deretan manfaat buah manggis yang penting untuk kesehatan, semoga bermanfaat.(*) BACA JUGA:Ini Dia Pantai-pantai di Anyer yang Bisa Jadi Pilihan untuk Liburan Seru Bersama KeluargaKenali Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan Tubuh
Minggu 12-11-2023,13:00 WIB
Reporter : Qodri Hasan
Editor : Haidaroh
Kategori :
Terkait
Minggu 03-11-2024,16:19 WIB
Kantung Mata Hilang, Kecantikanmu Akan Kembali dengan 6 Kunci rahasia Ini
Sabtu 02-11-2024,12:20 WIB
9 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari yang Jarang Diketahui
Jumat 01-11-2024,22:08 WIB
7 cara Sederhana untuk Hidup Lebih Sehat dengan Air Rendaman Timun
Jumat 01-11-2024,21:46 WIB
Ini 4 Manfaat Bengkuang untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit Wajah, Menghilangkan Bekas Jerawat
Jumat 01-11-2024,15:25 WIB
6 Cara Mudah Merawat Rambut di Rumah, Nggak Perlu ke Mana-Mana
Terpopuler
Selasa 05-11-2024,10:43 WIB
Lirik Lagu Davi Siumbing - Sampaikan Kepadanya, Lagu yang Menggugah Hati Hingga Trending YouTube
Senin 04-11-2024,22:33 WIB
Kenapa Harus Travelling ? Berikut Manfaat Traveling Untuk Kesehatan Mental
Selasa 05-11-2024,09:57 WIB
Statistik Pertandingan: Persita Tangerang Kuasai Bola, Malut United Lebih Efektif
Selasa 05-11-2024,14:55 WIB
5 Film di Bioskop Bulan November 2024, Bertema Cinta, Horor hingga Drama Keluarga
Selasa 05-11-2024,11:04 WIB
Disparbud Pandeglang Latih Pengelola Desa Wisata, Berikan Pemahaman Menggali dan Memanfaatkan Potensi Desa
Terkini
Selasa 05-11-2024,17:49 WIB
4 Tips Ampuh Cegah Kram Saat Bermain Basket agar Tetap On Fire di Lapangan
Selasa 05-11-2024,17:48 WIB
5 Tips Penting Merencanakan Home Office yang Nyaman dan Produktif
Selasa 05-11-2024,17:34 WIB
Tanggal dan Waktu Rilis Episode #6 Anime Dan Da Dan
Selasa 05-11-2024,16:18 WIB
5 Negara Terbersih di Dunia Tahun 2024 Berdasarkan Environmental Performance Index (EPI)
Selasa 05-11-2024,15:37 WIB