Suka Telat Datang Bulan? Ini Alasan Penyebab Kamu Sering Telat Menstruasi

BACA JUGA:10 Minuman Tradisional Sejuta Manfaat Bagi Tubuh, Tak Banyak Orang Tahu

BACA JUGA:Penting! Wanita Usia 35 Tahun Harus Mulai Kurangi Makan Ini, Simak Alasannya

3. Kurang Makan

Kurang makan ini biasanya dilakukan oleh orang-orang yang sedang melakukan diet. Namun karena diet yang dilakukan terlalu ketat, itu justru tidak baik untuk kesehatan.

Hal itu akan sangat berpengaruh juga terhadap siklus menstruasi karena kurangnya asupan ke dalam tubuh kita.

4. Olahraga Berlebihan

Sesuatu yang berlebihan tentunya akan sangat buruk bagi kita sendiri, sebagaimana jika kita berlebihan dalam berolahraga.

Itu bisa menyebabkan tubuh menjadi stress fisik yang di mana kebutuhan nutrisi yang akan berkurang dan menghambat siklus menstruasi.

Keempat penyebab telatnya datang bulan atau menstruasi itu mampu berdampak buruk bagi kita terutama pada kesehatan tubuh kita.

Maka dari itu, dianjurkan agar kamu bisa menjaga pola hidup sehat, sehingga kamu bisa menstruasi dengan lancar.(*)

BACA JUGA:Mitos Atau Fakta 5 Hal Ketika Kamu Sedang Menstruasi

BACA JUGA:Konsumsilah 5 Jenis Makanan Berikut Sebagai Penyimbang Hormon Dalam Tubuh